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Más que caminar: descubre la actividad que ayuda a mantener tu juventud después de los 60

Más que caminar: descubre la actividad que ayuda a mantener tu juventud después de los 60 Después de los 60, mantener la vitalidad y la salud no se trata solo de sumar años, sino de sumar bienestar. Muchas mujeres creen que caminar es suficiente para cuidar el corazón, los huesos y la mente, pero existe una actividad aún más poderosa y transformadora. No requiere rutinas interminables ni un gimnasio lleno de máquinas. Lo mejor es que […]
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El reinicio mensual de dinero que puede cambiar todo

El reinicio mensual de dinero que puede cambiar todo Cómo 30 minutos al mes pueden darle paz, claridad y confianza financiera Seamos honestos: el estrés de dinero puede colarse en su vida sin previo aviso. Una semana te sientes en la cima, y al siguiente, parece que estás luchando para mantenerte al día con las […]
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5 EJERCICIOS PARA CAMBIAR TU VIDA

5 EJERCICIOS PARA CAMBIAR TU VIDA Mi practica de desarrollo personal favorita. Por mucho tiempo estuve buscando una manera de trabajar en mi de manera consistente y lo más importante efectiva. Leí muchos libros que me parecían motivadores e inspiradores, copiaba algunos consejos y después los dejaba porque me emocionaba leer más. Saltaba de un libro […]
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Qué alimentos debes evitar si quieres mantener tu piel libre de acné

Qué alimentos debes evitar si quieres mantener tu piel libre de acné Si ya has intentado con cremas, tratamientos y otros métodos para combatir el acné sin obtener resultados, es posible que la alimentación esté jugando un papel más importante del que imaginas. Aunque el acné puede deberse a múltiples factores, lo que consumes a diario influye notablemente. Ciertos alimentos pueden favorecer la producción excesiva de sebo y provocar inflamación o desajustes hormonales, lo que se refleja en la aparición […]
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Me ofrecieron el futuro que muchos quieren, pero yo no

Me ofrecieron el futuro que muchos quieren, pero yo no Puede que todos anhelemos ese instante en el que la vida parece brindarte “el futuro perfecto”: estabilidad, éxito y reconocimiento. Pero, ¿qué ocurre cuando, al tenerlo delante de ti, algo en tu interior dice “no”? Esta es la historia de una decisión que desafía normas y nos hace recordar que el éxito genuino no siempre se evalúa con base en ganancias. Aceptar muy buena oferta de trabajo para un puesto que no me gusta […]
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¿Cómo convertir el estrés y la ansiedad en crecimiento personal?

¿Cómo convertir el estrés y la ansiedad en crecimiento personal? La ansiedad bien gestionada puede ser combustible para tu desarrollo personal. Aunque estrés y ansiedad no son lo mismo, ambos pueden ser señales de desalineación interior. Comprenderlos desde una mirada transpersonal puede transformar nuestra manera de vivirlos. Cuando el cuerpo y el alma piden pausa Empieza hoy […]
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Cómo afrontar la comida, el cuerpo y la crítica familiar en Navidad

Cómo afrontar la comida, el cuerpo y la crítica familiar en Navidad Claves para manejar la comida, el cuerpo y las críticas familiares en estas fiestas. Las fiestas navideñas pueden ser un momento de conexión, descanso y celebración. Pero para muchas personas, también son un periodo donde la comida, el cuerpo y los comentarios familiares […]
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Cómo evitar los conflictos familiares en las reuniones navideñas

Cómo evitar los conflictos familiares en las reuniones navideñas Claves para reducir el riesgo de que surjan peleas en los encuentros familiares por Navidad. Comentarios así pueden sonar a simple curiosidad o a una broma inocente para quien los hace, pero para quien los recibe pueden sentirse como un golpe directo. Y si añadimos opiniones […]
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Apoyó a su familia durante 10 años, pero lo traicionaron justo cuando más los necesitaba

Apoyó a su familia durante 10 años, pero lo traicionaron justo cuando más los necesitaba Las relaciones familiares son importantes en nuestras vidas. Nos brindan amor, cuidado, apoyo y un lugar al que pertenecemos. Pero también pueden ser complicadas, con deberes y expectativas que no todos están dispuestos, o pueden, cumplir. A veces, los lazos familiares nos impulsan a crecer; otras, nos hieren. Hola, Genial.guru. Soy […]
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IDEAS DE NEGOCIO EN CASA Y CON POCO DINERO

IDEAS DE NEGOCIO EN CASA Y CON POCO DINERO Quizás te estés preguntando ¿Qué negocio puedo poner en casa? Debido al auge del internet, las redes sociales hay muchas personas que hoy trabajan desde casa y que han decidido dejar sus trabajos normales para comenzar a trabajar online. Si deseas trabajar desde casa, hoy voy a darte 30 […]
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RUTINA PARA IRSE A DORMIR

RUTINA PARA IRSE A DORMIR Tener una rutina para irse a dormir es uno de los principales motivos para tener una buena salud mental y bienestar emocional y es una de las principales necesidades del ser humano Descansar adecuadamente nos permite reparar nuestro cuerpo y nuestra mente, incluso nos ayuda a estar más activos durante […]
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