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Qué le sucede a tu cuerpo si duermes 8 horas todos los días

Qué le sucede a tu cuerpo si duermes 8 horas todos los días Un estudio muestra que dormir regularmente durante 8 horas no es realmente un lujo, sino más bien una parte esencial de una rutina saludable. La falta de sueño puede afectar seriamente tu salud mental, emocional y física. Los investigadores encontraron que solo alrededor del 40 % de las personas en los Estados Unidos duermen lo suficiente. Echemos un vistazo a lo que sucede si comienzas a dar […]

mars 1, 2025

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10 Hábitos diarios que pueden mejorar tu calidad de vida al instante

10 Hábitos diarios que pueden mejorar tu calidad de vida al instante A veces no se trata de hacer cambios radicales en la vida ni de tomar grandes resoluciones, sino de esos pequeños e inteligentes retoques que te dan un poco más de espacio mental, te ayudan a moverte con más soltura a lo largo del día e incluso aportan una pizca de alegría a tu rutina diaria. ¿Y la buena noticia? Son más fáciles de lo que imaginas. 1. […]

mars 20, 2025

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18 Ilustraciones que reflejan con picardía lo lindo y difícil de ser mujer

18 Ilustraciones que reflejan con picardía lo lindo y difícil de ser mujer Todas las mujeres somos distintas. Sin embargo, muchas de las chicas deben enfrentar los mismos dilemas impuestos por la sociedad en la cual vivimos, en una lucha diaria y silenciosa. La artista Akshara Ashok plasma en sus ilustraciones estas situaciones para tomar conciencia de que no somos las únicas y también, por qué no, para divertirnos un rato. Genial.guru eligió compartir […]

juin 7, 2025

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5 Animales que parecen inofensivos, pero están alterando la naturaleza en su nuevo hogar

5 Animales que parecen inofensivos, pero están alterando la naturaleza en su nuevo hogar ¿Por qué el inofensivo castor es una amenaza para los bosques argentinos? La respuesta es sencilla: aunque no sea agresivo con el hombre, no es autóctono de esa región, y se trata de una especie invasora. A veces se piensa que si una especie se multiplica es una buena señal, pero en ocasiones el aumento de su población se descontrola y perjudica a otras especies de la región, ganando terreno […]

juillet 1, 2025

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A Cada Quien Lo Suyo | Pelicula Completa En Español

A Cada Quien Lo Suyo | Pelicula Completa En Español Tatiana vive en una enorme mansión en París con su esposo y sus dos hijas. Pero la vida familiar de Tatiana con su esposo François ha sido una pesadilla durante mucho tiempo. Aun así, ella no puede dejarlo: Tatiana no quiere lastimar a sus amadas […]

juillet 15, 2025

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La ciencia comprueba por qué el pasado siempre te parece más bonito

La ciencia comprueba por qué el pasado siempre te parece más bonito ¿Sueles pensar que todo tiempo pasado fue mejor y te cuesta mirar hacia el futuro con optimismo? ¡Presta atención! Es posible que tu cerebro esté filtrando los recuerdos, y poniendo las experiencias positivas en primer plano. Este fenómeno, conocido en psicología como “retrospectiva rosa”, puede llevarte a idealizar el pasado y dificultar que disfrutes del presente […]

août 6, 2025

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Me negué a posponer mi jubilación para cuidar a mi hija enferma, y ella reaccionó de la peor manera

Me negué a posponer mi jubilación para cuidar a mi hija enferma, y ella reaccionó de la peor manera La jubilación es un momento que muchas personas esperan con ilusión después de décadas de trabajo y de cuidar de los demás. Es la oportunidad para descansar, disfrutar de la vida y dedicarse a esos sueños que quedaron en pausa. Sin embargo, para algunas personas, esta etapa llega acompañada de desafíos inesperados y decisiones difíciles, […]

août 21, 2025

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Me negué a ceder mi asiento a una embarazada y todos me juzgaron

Me negué a ceder mi asiento a una embarazada y todos me juzgaron Viajar puede poner a prueba la paciencia, los valores y las expectativas de cualquiera, especialmente cuando entran en juego la comodidad y la equidad. Las situaciones que ocurren a bordo suelen desatar debates intensos, con opiniones divididas sobre lo que es correcto, respetuoso o simplemente razonable. Estos encuentros cotidianos pueden convertirse rápidamente en momentos virales que dan pie […]

septembre 2, 2025

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“El diablo viste a la moda” regresa: giros de poder y caras nuevas en la secuela

“El diablo viste a la moda” regresa: giros de poder y caras nuevas en la secuela No es un mito, es una realidad. Casi dos décadas después de su estreno en cines, El diablo viste a la moda regresa con una secuela en la que podremos ver nuevamente a Miranda Priestly y a todo su equipo. Este clásico del estilo ya ha sido confirmado y aquí te contamos todos los detalles de lo que traerá la película más esperada de 2026. […]

septembre 10, 2025

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Por qué podrías estar gastando más de lo que piensas, y lo que realmente ayuda

Por qué podrías estar gastando más de lo que piensas, y lo que realmente ayuda Seamos honestos: la mayoría de nosotros no Despierta diciendo: “Quiero gastar dinero que no tengo hoy”. Pero de alguna manera, poco a poco, todavía sucede. Ese orden de un solo clic. Esa tentadora venta. Ese momento “tratarse” que se convierte en tres […]

septembre 10, 2025

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¿Qué Hacer Antes De Que Termine El Año? Recibiendo El Año Nuevo

¿Qué Hacer Antes De Que Termine El Año? Recibiendo El Año Nuevo Esto que te voy a contar antes de que termine el año, tiene el efecto de empezar un mejor año. Recibiendo el año nuevo es cada vez mejor. No puedo creer que ya casi es fin de año. El año voló pero el […]

septembre 14, 2025

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10 Gestos de bondad que costaron cero… pero valieron el mundo entero

10 Gestos de bondad que costaron cero… pero valieron el mundo entero Ser amable no cuesta nada, y estas 10 historias lo demuestran. A veces, un pequeño gesto tiene el poder de alegrarle el día a alguien o incluso dejar una huella para siempre. Porque, aunque parezca mínimo, lo que se hace con el corazón puede valer más que cualquier tesoro. “Una vez alguien me regaló un auto después […]

septembre 26, 2025

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Cuál es mi propósito en la vida: Responde estas 5 preguntas.

Cuál es mi propósito en la vida: Responde estas 5 preguntas. ¿Cuántas personas conoces que no están haciendo lo que quieren hacer en sus vidas? Causas como la necesidad o aprovechar una oportunidad, alejan a las personas de realizar sus sueños y de alcanzar la plenitud al sentirse realizados. Pero la principal causa, es que […]

octobre 11, 2025

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31 Trucos psicológicos que funcionan en el 99% de las personas.

31 Trucos psicológicos que funcionan en el 99% de las personas. En este artículo conocerás 31 trucos psicológicos que te ayudarán a sacar más provecho en todas tus relaciones y además funcionan con muchas personas. Somos seres sociales y a raíz de eso debemos entender cómo sacar el máximo beneficio a las relaciones que tengamos. Principalmente porque […]

octobre 14, 2025

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7 Recetas saludables que puedes preparar en minutos y que son irresistibles para los niños

7 Recetas saludables que puedes preparar en minutos y que son irresistibles para los niños Entre el trabajo, la casa y los mil pendientes del día a día, preparar comidas nutritivas para los más pequeños puede convertirse en todo un reto. Y si a eso le sumamos el clásico “¡no me gusta!” que la luz de tus ojos puede lanzarte al mirar alguno de los platos que con tanto amor preparaste, la misión parece […]

octobre 19, 2025

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