Dieta mediterránea: en qué consiste y sus beneficios para la salud La dieta mediterránea es el patrón alimenticio que siguen los países mediterráneos, especialmente España, Italia, Portugal, Grecia, Francia y Malta. Esta dieta es considerada como una de las más saludables, y son muchas las propiedades que se la atribuyen. ¿Quieres conocerlas? En Genial.guru te contamos en qué consiste esta dieta y los beneficios que tiene para […]

10 Sencillas posturas de yoga que son específicamente beneficiosas para la salud de la mujer La condición de la columna vertebral y la circulación sanguínea en el área pélvica son la base de la salud de la mujer. Un mal flujo sanguíneo y linfático puede causar varios problemas, como enfermedades ginecológicas, dolor y pesadez en la parte inferior del abdomen y en la zona lumbar, hemorroides, trastornos sexuales y problemas intestinales. En la práctica del yoga, hay ejercicios que afectan principalmente las funciones del cuerpo […]

Incluir muchos colores en la comida mejora la salud, según estudios Para tener un cuerpo sano es básico tener actividad física, estar hidratado y alimentarse sanamente. Para cumplir este objetivo es necesario consumir alimentos de origen natural, principalmente vegetales. Especialistas de la Academia de Dietética y Nutrición realizaron un estudio en el que compararon la salud de adultos que cuentan con una dieta rica en vegetales de diversos colores contra los que no llevan […]

Científicos explican cómo un matrimonio fallido influye en la salud Las peleas frecuentes en la familia no solo les duelen emocionalmente a los cónyuges, sino también perjudican su salud. El estrés prolongado que sienten las parejas que viven en un matrimonio infeliz afecta negativamente incluso el peso, ya que las personas engordan mucho. Pero a los hombres les va mucho peor; las consecuencias negativas del matrimonio son mucho más trágicas para ellos […]

5 Formas en que tus encías pueden alertarte sobre problemas de salud La salud de las encías desempeña un papel fundamental en el bienestar general, pero a menudo se pasa por alto. Vamos a conocer los pormenores de la salud de las encías, qué significan los diferentes colores de las encías y cómo puedes mantener […]

9 Advertencias de salud que tus pies podrían revelar Los pies son algo más que un medio de desplazamiento: también pueden proporcionar importantes indicadores de salud. La salud de los pies está estrechamente relacionada con el bienestar general, y prestar atención a los síntomas de los pies puede ayudar a detectar posibles signos médicos de enfermedades subyacentes. Los cambios en los pies, como el dolor, la hinchazón o la decoloración, pueden indicar […]

8 Cosas que hacemos a diario y que podrían perjudicar nuestra salud La vida está llena de sorpresas, y algunas de ellas pueden ser bastante inesperadas. Por ejemplo: cuando te das cuenta de que aquello que has estado haciendo a diario durante años resulta no ser tan bueno para la salud. Quién iba a pensar que esas cosas aparentemente inofensivas podrían estar poniéndote en peligro. En fin, más […]

10 Datos psicológicos que no encontrarás en los libros de texto La psique humana guarda tantos secretos como las profundidades oceánicas. Los científicos están constantemente explorando el cerebro y descubriendo nuevos patrones de comportamiento, y la cantidad de sorpresas está creciendo. Por ejemplo, ¿sabías que, cuanto más inteligente es una persona, menos amigos tiene? Nosotros no lo sabíamos. Pero ahora podrás reconocer fácilmente al genio entre tus conocidos. Genial.guru ama la psicología y hoy compartirá contigo los […]

Como nacen los sentimientos | Pelicula completa en español diana es una madre soltera que trabaja en una peluqueria un dia al salir corriendo de su trabajo ella casi sufre un accidente, ella casi fue atropellada por victor un empresario soltero ellos despues de ese encuentro tuvieron una conversdación profunda en la que se desenvolvieron […]

Destinos enredados | Película completa en español Los destinos de tres mujeres completamente diferentes se entrelazan de una manera extraña. La presentadora de un popular programa femenino, la estrella de cine y un médico de la provincia están tratando de encontrar su felicidad. Sin embargo, su camino no es en absoluto lo que imaginaron. Las […]

Amor prohíbido | Capítulo 4 | En español Aparte de Vanechka, no tiene nada más que sea caro e importante. Y no puede dejar al niño en problemas. Pero, ¿podrá la joven resistir todas las dificultades de la vida y hacer frente a las pruebas que le han sobrevenido? Peliculas completas Rusamor – es la […]

Amor prohíbido | Capítulo 3 | En español La muerte de un cónyuge también trae otros problemas: resulta que el fallecido administraba mal su dinero y estaba lleno de deudas. Para pagar, Nadya se va a Sudamérica para ganar dinero. Y cuando regresa, descubre que su hijo ha desaparecido sin dejar rastro. Después de esta […]

Amor prohíbido | Capítulo 2 | En español Se enteró de que Nadezhda estaba loca, como suele suceder, por el mujeriego y « malo » Iván. Exuda peligro y confianza en sí mismo. Nadia no pudo resistir su encanto y se casó con Iván. Inmediatamente después, los sueños de las niñas se ven frustrados cuando los recién […]

Amor prohíbido | Capítulo 1 | En español Incluso durante sus años de escuela secundaria, Nadezhda se veía junto a un apuesto príncipe y soñaba con un gran y puro amor. Parecería que extiendes la mano y encuentras la misma cerca. Egor, un modesto y excelente estudiante, desde pequeño tiene una relación incómoda con el […]

Madre por casualidad | Película completa en español Vera perdió su trabajo, después su padre murió y ella se quedó sola con su madre jubilada. Toda la responsabilidad cayó sobre sus hombros. Vera consigue un trabajo de taxista y conoce a Maxim, quien se enamora de ella. Un día Vera encuentra en su auto a […]