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octobre 23, 2025

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Nos construimos en la mirada de los otros

Nos construimos en la mirada de los otros Una reflexión sobre la identidad, desde la Terapia Focalizada en las Emociones. Hay ideas que se van quedando contigo sin que te des cuenta. Pequeñas intuiciones que un día lees en un autor, otro día escuchas en una conversación, o aparecen mientras trabajas con alguien en terapia, […]

décembre 2, 2025

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Sanar las heridas del pasado con IFS: una terapia profunda y respetuosa

Sanar las heridas del pasado con IFS: una terapia profunda y respetuosa Quizá en los últimos tiempos has notado que ciertos estados emocionales aparecen sin que tengas muy claro de dónde vienen. A veces quieres actuar de una forma, pero terminas respondiendo de otra, o descubres que hay recuerdos que siguen generando más intensidad de […]

décembre 4, 2025

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Cómo afrontar la comida, el cuerpo y la crítica familiar en Navidad

Cómo afrontar la comida, el cuerpo y la crítica familiar en Navidad Claves para manejar la comida, el cuerpo y las críticas familiares en estas fiestas. Las fiestas navideñas pueden ser un momento de conexión, descanso y celebración. Pero para muchas personas, también son un periodo donde la comida, el cuerpo y los comentarios familiares […]

décembre 12, 2025

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Empezar una nueva relación (laboral)

Empezar una nueva relación (laboral) Hemos empezado a conducir un grupo juntas. Un grupo muy deseado y pensado. Dos años de gestación hasta poderlo actualmente celebrar. Llevamos cuatro sesiones. Antes de empezar hicimos una supervisión. Nunca habíamos trabajado juntas e iniciabamos un proyecto solas. Con el objetivo de irnos conociendo, el supervisor nos lanzó la […]

décembre 15, 2025

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Dónde Conseguir Regalos de Navidad Gratis

Dónde Conseguir Regalos de Navidad Gratis La temporada navideña puede ser un momento emocionante, pero también estresante cuando los presupuestos son ajustados. Afortunadamente, hay muchas organizaciones y programas en los Estados Unidos que ofrecen regalos de Navidad gratis para las familias que lo necesitan. En este artículo, te mostramos dónde puedes encontrar ayuda para hacer que esta […]

décembre 16, 2025

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OJOS DE ANUTA | Película completa

OJOS DE ANUTA | Película completa El primer amor de la estudiante Galia le hizo perder la cabeza hasta el punto de quedar embarazada. La madre de la chica, Lidia, está furiosa: ¡ella misma crió a su hija sola y sabe de primera mano sobre el destino poco envidiable de una madre soltera! No hay […]

décembre 18, 2025

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CÓMO PAGAR DEUDAS MÁS RÁPIDO

CÓMO PAGAR DEUDAS MÁS RÁPIDO Si tienes alguna deuda y tu objetivo principal en estos momentos es salir de ella cuanto antes, voy a mostrarte algunas estrategias que pueden ayudarte a pagar tus deudas. Obviamente depende del monto de tu deuda, los intereses, tus ingresos y sobre todo tus hábitos financiaros. Pero puedes hacerlo. Yo pagué […]

janvier 25, 2025

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12 PRÁCTICAS PARA MEJORAR LA SALUD MENTAL

12 PRÁCTICAS PARA MEJORAR LA SALUD MENTAL Igual que la salud física, la salud mental es necesaria para estar bien. La paz y tranquilidad al tener salud mental te permite crear, agradecer, sanar, vivir mejor y encontrar aprendizaje en cada situación y experiencia. Con la salud mental vivirás en plenitud comprendiendo que todos los días […]

janvier 25, 2025

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5 Gestos Diarios que Todo Hombre Debería Tener con su Pareja

5 Gestos Diarios que Todo Hombre Debería Tener con su Pareja Chicas, ¿no les ha pasado que después de años juntos sienten que la rutina se come los detalles? Es normal que con el tiempo algunas cosas se den por sentado, y seamos honestas: muchas veces son ellos quienes más caen en esto. No es […]

janvier 29, 2025

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Cómo controlar el enojo y la ira para vivir mejor

Cómo controlar el enojo y la ira para vivir mejor   La rutina agitada en que vivimos diariamente muchas veces no nos ayuda para controlar nuestro enojo y nos lleva a tener una actitud negativa y explotar de ira o enojarnos por cosas que escapan de nuestro control.   Hay momentos en que nuestra reacción […]

février 9, 2025

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10 Trucos para expresarte sutil pero convincentemente (Funciona con niños, parejas y jefes)

10 Trucos para expresarte sutil pero convincentemente (Funciona con niños, parejas y jefes) “La razón es tediosa y aburrida. Usaremos la fuerza”, así dijeron los personajes de la película Pingüinos de Madagascar. ¡Con cuánta frecuencia usan esta regla las personas en la vida real, cuando sería suficiente dominar los conceptos básicos de la persuasión y aprender a alentar a las personas a hacer lo que nos beneficia! Lo creas o no, existen principios generales […]

février 12, 2025

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8 Reglas implícitas que seguimos sin tan siquiera pensarlas antes ¿A menudo sostienes la puerta abierta hasta que pase la siguiente persona? ¿Dejas tu vehículo junto a otro cuando casi todo el aparcamiento está vacío? Estas y otras muchas cosas las hacemos casi de forma inconsciente. En este artículo, hablaremos sobre lo que piensan los científicos […]

février 12, 2025

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7 Consejos de psicólogos para madres cansadas que se sienten enojadas todo el tiempo

7 Consejos de psicólogos para madres cansadas que se sienten enojadas todo el tiempo Las mamás rara vez admiten que les cuesta ser madres y que detrás de las fotos felices en las redes sociales se esconden la vida cotidiana monótona, el enojo provocado por los llantos de los niños, así como el desorden perpetuo y la molestia de que el niño reclame el 100 % de su tiempo. Este artículo no trata sobre […]

février 16, 2025

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10 Señales preocupantes de que tú y tu pareja van camino al divorcio Las tres razones principales por las que las parejas se divorcian son la infidelidad, la falta de conexión y los problemas de dinero. Pero el final no siempre llega rápido, ya que hacen falta años de malos hábitos y desconexión para tomar la decisión final. Veamos algunas de las pequeñas señales que pueden llevar a una ruptura si no se les […]

février 17, 2025

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