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Vive las Navidades a tu manera: límites, fuerza y crecimiento personal

Vive las Navidades a tu manera: límites, fuerza y crecimiento personal Ideas que pueden ayudarte a disfrutar de todo lo que las fechas navideñas pueden aportarte. Las Navidades son un momento de alegría, encuentro y tradición, pero también pueden ser un período de tensión, emociones a flor de piel y viejas historias familiares que resurgen. Entre […]
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Cómo evitar los conflictos familiares en las reuniones navideñas

Cómo evitar los conflictos familiares en las reuniones navideñas Claves para reducir el riesgo de que surjan peleas en los encuentros familiares por Navidad. Comentarios así pueden sonar a simple curiosidad o a una broma inocente para quien los hace, pero para quien los recibe pueden sentirse como un golpe directo. Y si añadimos opiniones […]
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Autoestima y disforia de género: herramientas prácticas para mejorar la relación con el cuerpo

Autoestima y disforia de género: herramientas prácticas para mejorar la relación con el cuerpo Consejos que las personas con identidades de género disidentes pueden aplicar a su autoestima. ¿ERES PSICÓLOGO/A EN Colombia? Destaca entre toda tu competencia profesional. La disforia de género se asocia con un malestar intenso y persistente relacionado con la incongruencia entre el […]
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Escuchar para comprender: una escena de aprendizaje terapéutico

Escuchar para comprender: una escena de aprendizaje terapéutico Lo que una frase aparentemente simple revela sobre el apego, la fantasía y el duelo en terapia. En terapia, hay palabras que pasan casi desapercibidas cuando se dicen, pero que si son escuchadas activamente muestran con claridad el conflicto que las sostiene. Esta reflexión nace del trabajo […]
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Cómo bajar el cortisol con la Terapia Cognitivo-Conductual

Cómo bajar el cortisol con la Terapia Cognitivo-Conductual Una de las psicoterapias más eficaces es también una ayuda ante la hormona del estrés. El cortisol es una hormona clave en la respuesta al estrés. Producida por el eje hipotálamo-hipófisis-adrenal (HPA), cumple funciones adaptativas esenciales, como movilizar energía o modular la respuesta inmunitaria. Sin embargo, cuando sus niveles se […]
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«Es importante no confundir el apego con la ternura»

«Es importante no confundir el apego con la ternura» Hablamos sobre trauma y apego con la psicóloga Marisa Grueso. Muchas veces se habla del trauma como si se tratase de un problema de salud mental desencadenado por un hecho puntual. Un accidente de tráfico, un ataque terrorista, una paliza… Sucesos que se desarrollan en cuestión […]
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Top 15 Regalos de Navidad en AliExpress: Ideas Originales y Económicas

Top 15 Regalos de Navidad en AliExpress: Ideas Originales y Económicas La temporada navideña está llena de alegría, pero encontrar el regalo perfecto para cada persona puede ser un desafío, especialmente cuando buscas opciones únicas y económicas. Afortunadamente, plataformas como AliExpress ofrecen una amplia variedad de regalos que combinan creatividad, utilidad y precios competitivos. En este artículo, […]
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¿Qué regalar en Navidad?

¿Qué regalar en Navidad? En Navidad hay varias fechas clave en el calendario en las que se hacen regalos: el día 25 diciembre, el 6 de enero y el día en el que hacemos el amigo invisible (justo antes de Navidad) con amigos o familiares. Son días muy especiales en el calendario donde se hacen […]
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Tendencias en Regalos Corporativos para Navidad 2025

Tendencias en Regalos Corporativos para Navidad 2025 Regalos con propósito, personalización y experiencias que generan conexión Con el cierre de año a la vuelta de la esquina, las empresas ya comienzan a planear sus estrategias de fin de año. Y entre ellas, los regalos corporativos para Navidad siguen siendo una herramienta poderosa para fortalecer relaciones con clientes, […]
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Dónde Conseguir Regalos de Navidad Gratis

Dónde Conseguir Regalos de Navidad Gratis La temporada navideña puede ser un momento emocionante, pero también estresante cuando los presupuestos son ajustados. Afortunadamente, hay muchas organizaciones y programas en los Estados Unidos que ofrecen regalos de Navidad gratis para las familias que lo necesitan. En este artículo, te mostramos dónde puedes encontrar ayuda para hacer que esta […]
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6 cosas que debes saber sobre las tradiciones de Navidad

6 cosas que debes saber sobre las tradiciones de Navidad Cada país tiene sus tradiciones navideñas, pero hay algunas comunes Rosa Torres En este artículo Tradiciones de Navidad que debes conocer Hay tradiciones navideñas que, sin duda, no pasan desapercibidas en ningún rincón del mundo. A continuación te damos a conocer algunas curiosidades de las costumbres navideñas más comunes […]
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