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La mente que no se detiene: cómo entender y tratar el Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC)

La mente que no se detiene: cómo entender y tratar el Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) Comprender el TOC es clave para romper el ciclo obsesión–compulsión y reducir el estigma. El Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) no se trata simplemente de ser perfeccionista o ordenado. Es una condición psicológica compleja caracterizada por pensamientos intrusivos, repetitivos y las obsesiones, […]

décembre 12, 2025

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Vive las Navidades a tu manera: límites, fuerza y crecimiento personal

Vive las Navidades a tu manera: límites, fuerza y crecimiento personal Ideas que pueden ayudarte a disfrutar de todo lo que las fechas navideñas pueden aportarte. Las Navidades son un momento de alegría, encuentro y tradición, pero también pueden ser un período de tensión, emociones a flor de piel y viejas historias familiares que resurgen. Entre […]

décembre 16, 2025

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4 reglas de Bill Gates para sacarle más provecho a los libros.

4 reglas de Bill Gates para sacarle más provecho a los libros. Reglas que sigue Bill Gates para sacarle el mayor provecho a los libros. 1. Toma notas en las márgenes. Gates hace referencia a la importancia de la concentración. Necesitamos estar seguros de que estamos realmente concentrados al leer. Especialmente si no estás leyendo ficción, […]

janvier 25, 2025

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Cuidar tu salud mental- Bienestar emocional

Cuidar tu salud mental- Bienestar emocional La salud mental es igual de importante que nuestra salud física. Gracias a una buena salud mental podemos estar bien con nosotros mismos y nos permite afrontar momentos difíciles con mayor facilidad. La ventaja de tener una buena salud mental, es precisamente en esos momentos que vivimos situaciones difíciles […]

janvier 26, 2025

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8 hábitos para aprender cómo ser más persistente.

8 hábitos para aprender cómo ser más persistente. En este artículo conocerás la metodología U.P.E.R.S.I.S.T, con la cual aprenderás cómo ser más persistente. Grandes casos de emprendedores resaltan su grandeza por las dificultades que debieron sobrepasar. J.K Rowling, Bill Gates y Walt Disney, son solo algunos de los muchos emprendedores que encontraron suficientes obstáculos como para rendirse. Sin embargo, vencieron las […]

janvier 27, 2025

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Inteligencia emocional: Qué es y cómo potenciarla en 5 pasos.

Inteligencia emocional: Qué es y cómo potenciarla en 5 pasos. Hoy en día se habla de la importancia de la inteligencia emocional como una habilidad distintiva para cualquier profesional que quiera mejorar sus relaciones interpersonales. También es vista como una característica de líderes y negociadores de cualquier empresa en el momento de influenciar a sus empleados […]

janvier 30, 2025

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ANSIEDAD: SÍNTOMAS Y TIPS

ANSIEDAD: SÍNTOMAS Y TIPS La ansiedad es una de las emociones que más afectan a las personas junto a la depresión. Actualmente se le ha dado más importancia y visibilidad. Pues se volvió muy común entre las personas y se habla abiertamente sobre estos temas. Se considera que es un estado mental y emocional que […]

février 9, 2025

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6 Razones que podrían convertir a “Betty, la fea” en la villana de la novela

6 Razones que podrían convertir a “Betty, la fea” en la villana de la novela Yo soy Betty, la fea es una de las telenovelas más queridas y exitosas de todos los tiempos; es difícil que alguien en Latinoamérica no la haya visto ni haya oído hablar de ella. Su éxito quizá se deba a la construcción de los personajes y al fascinante mundo emocional que se esconde detrás de ellos, que termina acercándolos más a la realidad de nuestro diario vivir. […]

février 12, 2025

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Test: Elige 2 superpoderes y te revelaremos los rasgos ocultos de tu carácter

Test: Elige 2 superpoderes y te revelaremos los rasgos ocultos de tu carácter En nuestros tiempos los diferentes superhéroes son increíblemente populares. Claro, a cada uno de nosotros le gustaría poseer fabulosos superpoderes, por ejemplo, ser invencible o moverse libremente en el tiempo. ¿Qué superpoder te parece más maravilloso? Los psicólogos creen que la respuesta a esta pregunta puede mostrar rasgos ocultos […]

février 16, 2025

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13 Maneras de bajar de manera legal tus recibos (ahorrarás un mes al año)

13 Maneras de bajar de manera legal tus recibos (ahorrarás un mes al año) Muchos de nosotros ya estamos acostumbrados a cerrar el grifo para que no fluya el agua de manera ociosa y a apagar la luz al salir de la habitación. No obstante, existen otras cosas que vale la pena comprobar en casa si quieres reducir significativamente tus recibos. ¿A quién no le gustaría pagar facturas, no por 12, sino por 11 meses en un año? Genial.guru te muestra en este artículo los métodos menos […]

février 16, 2025

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5 Formas en que tus encías pueden alertarte sobre problemas de salud

5 Formas en que tus encías pueden alertarte sobre problemas de salud La salud de las encías desempeña un papel fundamental en el bienestar general, pero a menudo se pasa por alto. Vamos a conocer los pormenores de la salud de las encías, qué significan los diferentes colores de las encías y cómo puedes mantener […]

février 27, 2025

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30 Formas De Tener Una Vida Organizada

Consejos Para Tu Día A Día 30 Formas De Tener Una Vida Organizada Llevar una vida organizada, elimina estrés innecesario, a mí en lo personal me encanta organizar y clasificar mis cosas, me hace sentir limpia y que logro las cosas mucho más rápido. Estas 30 Formas de tener una vida organizada te cambiarán la […]

mars 20, 2025

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9 Cosas inesperadas que dañan tu corazón en secreto

9 Cosas inesperadas que dañan tu corazón en secreto Cuando pensamos en la salud del corazón, a menudo nos centramos en culpables obvios como la comida rápida, la falta de ejercicio y los malos hábitos. Pero, ¿y si algunos de tus hábitos cotidianos pusieran en peligro tu corazón sin que tú te dieras cuenta? Aquí tienes 9 cosas sorprendentes que podrían estar afectando a tu corazón, ¡y maneras fáciles de ponerles remedio antes de que […]

juin 3, 2025

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Dejé que mi perro viajara en el asiento delantero del auto y ahora tengo problemas en mi relación

Dejé que mi perro viajara en el asiento delantero del auto y ahora tengo problemas en mi relación Las peleas de pareja son más que normales en una relación; a veces incluso son necesarias para poder crecer como personas y fortalecer el vínculo. Pero incluso entonces, hay peleas que entendemos, y otras que nos dejan sorprendidos. En este caso, un usuario de Reddit acudió a las redes para […]

août 1, 2025

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11 Alimentos que cuidan tu salud mental más de lo que imaginas

11 Alimentos que cuidan tu salud mental más de lo que imaginas Llevar una alimentación saludable no solo mejora nuestro aspecto físico y cómo nos sentimos, sino que también influye profundamente en la salud mental. Diversos estudios científicos han demostrado que algunos alimentos pueden ayudar a reducir síntomas de ansiedad y depresión, además de elevar el estado de ánimo. Sin dudas, cada platillo tiene más poder del que […]

août 6, 2025

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