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La ciencia comprueba por qué el pasado siempre te parece más bonito

La ciencia comprueba por qué el pasado siempre te parece más bonito ¿Sueles pensar que todo tiempo pasado fue mejor y te cuesta mirar hacia el futuro con optimismo? ¡Presta atención! Es posible que tu cerebro esté filtrando los recuerdos, y poniendo las experiencias positivas en primer plano. Este fenómeno, conocido en psicología como “retrospectiva rosa”, puede llevarte a idealizar el pasado y dificultar que disfrutes del presente […]

août 6, 2025

La ciencia explica por qué chismear alivia el estrés

La ciencia explica por qué chismear alivia el estrés Cuando pensamos en chismes, es muy normal que los asociemos con cosas negativas, pero ¿sabías que no siempre es malo? Cuando usamos esos momentos de chismear para hablar de los problemas en el trabajo, de lo que ha pasado en nuestra vida y hasta de lo que nos ha hecho pasar un mal rato ese día, podemos relajarnos y conectar con nuestros amigos. Si quieres […]

juillet 1, 2025

La ciencia explica por qué chismear alivia el estrés

octobre 19, 2025

LA CULPABILIDAD Y LA PREOCUPACIÓN

LA CULPABILIDAD Y LA PREOCUPACIÓN Una de las emociones más inútiles que vivimos es la culpabilidad y la preocupación, una es por hechos del pasado, hechos que ya no podemos cambiar y la preocupación por el futuro, por cosas que al final no sabemos qué van a suceder. Como liberar emociones negativas. “Sentirte mal o preocuparte […]

janvier 25, 2025

LA CULPABILIDAD Y LA PREOCUPACIÓN

janvier 25, 2025

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La dopamina y el alto rendimiento: cuando el placer se apaga

La dopamina y el alto rendimiento: cuando el placer se apaga Destaca entre toda tu competencia profesional. Recuerdo perfectamente aquella tarde. El entrenamiento había terminado hacía rato, pero él seguía sentado en el borde del campo, mirando al suelo con los auriculares puestos. Tenía 17 años y un talento que cualquier entrenador firmaría con los […]

décembre 4, 2025

La enigmática ciudad zapoteca que se creía perdida y que los arqueólogos hallaron usando tecnología láser

La enigmática ciudad zapoteca que se creía perdida y que los arqueólogos hallaron usando tecnología láser Imagina adentrarte en una ciudad que el mundo había olvidado, una urbe perdida entre los árboles de la selva, el tiempo y el silencio, que de pronto, gracias a una avanzada tecnología, vuelve a la luz. Así comenzó la historia del hallazgo de Guiengola, en México, y en este artículo, exploraremos algunos de los misterios que […]

août 5, 2025

LA ESTRATEGIA PARA AHORRAR LA MITAD DE TU SALARIO

LA ESTRATEGIA PARA AHORRAR LA MITAD DE TU SALARIO Saber cómo ahorrar es uno de los primeros pasos para la libertad financiera. Pero para muchas personas ahorrar dinero es algo complicado simplemente porque no han creado el hábito. Como gran parte del éxito en casi todo lo que te propongas, necesitas de disciplina y de una […]

janvier 25, 2025

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La fatiga mental y el burnout en profesionales jóvenes

La fatiga mental y el burnout en profesionales jóvenes Así es como las nuevas generaciones deben enfrentarse al problema del burnout laboral. Hay días en los que despiertas con la mente acelerada aun antes de abrir el correo. Quieres crecer, aprovechar las oportunidades y demostrar de lo que eres capaz, pero con el tiempo notas […]

décembre 12, 2025

La forma en que sostienes tu teléfono puede decir mucho sobre tu personalidad

La forma en que sostienes tu teléfono puede decir mucho sobre tu personalidad Las estadísticas predicen que habrá cerca de 3 mil millones de usuarios de teléfonos inteligentes para el año 2020. Este hecho no es solo interesante desde el punto de vista del progreso tecnológico, sino también desde el punto de vista psicológico. Esto se debe a que la forma que en manejamos, operamos y navegamos con nuestros teléfonos puede revelar muchos rasgos que nunca sospecharíamos. […]

février 12, 2025

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La gestión de la ira en las discusiones con alta carga emocional

La gestión de la ira en las discusiones con alta carga emocional Así es como una Inteligencia Emocional bien desarrollada te ayuda a afrontar las discusiones tensas. Las discusiones con alta carga emocional forman parte inevitable de las relaciones humanas, especialmente en contextos de pareja, familia, trabajo o situaciones clínicas. En estos escenarios, la ira […]

décembre 10, 2025

La historia detrás del baldío que un grupo de mujeres convirtió en un oasis medicinal

La historia detrás del baldío que un grupo de mujeres convirtió en un oasis medicinal En las alturas del Perú, entre aromas de menta y flores silvestres, florece “Praderas de Vida”, un huerto medicinal donde cada planta guarda un secreto curativo, tejido con historias que invitan a seguir recorriendo sus senderos verdes, y la historia de sus comienzos es la más inspiradora de todas. Un proyecto que empezó de una […]

septembre 10, 2025

La Magia De Los Buenos Hábitos

La Magia De Los Buenos Hábitos Jugo de Apio: TODO LO QUE NECESITÁS SABER Beneficios, Cómo prepararlo, Cuánto tomar, mi experiencia! Crear un hábito nos puede llevar a algo súper positivo o negativo, y muchas veces el querer adquirir un buen hábito nos toma tiempo y a veces hasta varios intentos. Te quiero contar la […]

janvier 25, 2025

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La magia de los grupos (también para los profesionales)

La magia de los grupos (también para los profesionales) Hace meses me apunté para participar en la despedida del Dr.Ayerra, quien fue director del Máster en Psicoterapia Analítica Grupal y un claro referente en psicoterapia de grupos en el estado español. Josemari no se podía ir de otra manera, su ritual de paso tenía que […]

décembre 15, 2025

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La Menopausia afecta al cerebro de las mujeres, según un estudio

La Menopausia afecta al cerebro de las mujeres, según un estudio Un estudio muestra que la menopausia afecta al cerebro y al rendimiento cognitivo de las mujeres. La menopausia es una realidad que, en un momento u otro, afecta a prácticamente todas las mujeres del mundo. Ya en la perimenopausia, ese periodo natural de transición en el […]

décembre 8, 2025