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Qué es el método Kaizen y cómo puede mejorar tu vida y empresa

Qué es el método Kaizen y cómo puede mejorar tu vida y empresa ¿Has oído hablar sobre qué es el método Kaizen? El método Kaizen es una filosofía que hace hincapié en la mejora continua en todos los aspectos de la vida y se basa en hacer pequeños cambios pero consistentemente. En otras palabras, es una forma […]

octobre 12, 2025

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Lo que puede pasar en tu cuerpo si comes chayote cada semana

Lo que puede pasar en tu cuerpo si comes chayote cada semana Es probable que en tu infancia hayas probado esta fruta verde con forma de pera arrugada, que sabe como un vegetal, cuando tu abuela hacía sopa, pero no lo hayas notado hasta ahora. Nativa de Mesoamérica, el chayote ha pasado de generación en generación en la cocina tradicional. Ahora, con evidencia científica, sabrás por qué el chayote puede convertirse en tu nuevo aliado […]

octobre 19, 2025

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Rafa Nadal comparte el papel decisivo de su familia en su éxito

Rafa Nadal comparte el papel decisivo de su familia en su éxito Más allá de sus 22 títulos de Grand Slam, y esa fiera competitividad en la cancha… la verdadera singularidad de Rafael Nadal radica en el ecosistema que en el que se formó. Su éxito no es solo una simple historia de talento y repetición, sino, que es el resultado de una disciplina emocional tremenda y unos valores familiares firmes, como su famosa derecha. Sus logros reflejan un ambiente que le enseñó a lidiar con la adversidad […]

octobre 23, 2025

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Nos construimos en la mirada de los otros

Nos construimos en la mirada de los otros Una reflexión sobre la identidad, desde la Terapia Focalizada en las Emociones. Hay ideas que se van quedando contigo sin que te des cuenta. Pequeñas intuiciones que un día lees en un autor, otro día escuchas en una conversación, o aparecen mientras trabajas con alguien en terapia, […]

décembre 2, 2025

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Operaciones estéticas y baja autoestima: una relación complicada

Operaciones estéticas y baja autoestima: una relación complicada La popularidad de las cirugías estéticas contribuye a la presión social sufrida por muchas personas. A veces te miras al espejo y piensas que, si cambiaras algo de tu cuerpo, tal vez cambiaría también lo que sientes por dentro. Te pasa mientras ves fotos o videos llenos […]

décembre 4, 2025

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Cómo ayuda la Terapia de Aceptación y Compromiso a las parejas

Cómo ayuda la Terapia de Aceptación y Compromiso a las parejas Un enfoque para aceptar emociones, actuar con conciencia y fortalecer el vínculo en pareja. “Esto me molesta, pero si lo digo vamos a terminar peleando.” “Ya lo superé, o eso quiero creer.” “No es para tanto, seguro estoy exagerando.” Muchas veces, en pareja, nos […]

décembre 12, 2025

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Estrés laboral en altos directivos: cómo asistir al psicólogo puede ayudar

Estrés laboral en altos directivos: cómo asistir al psicólogo puede ayudar Te explicamos cómo la intervención psicológica ayuda a los líderes del mundo de la empresa. Hay quienes ocupan puestos directivos y empiezan a notar cambios en su energía, en su descanso o en su capacidad para concentrarse. A veces siguen adelante como si nada […]

décembre 16, 2025

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Cómo diseñar un plan de vida para tener la vida que quieres.

Motivación Cómo diseñar un plan de vida para tener la vida que quieres. ¡Querida! En este artículo vamos a hablar de cómo crear un plan de vida para que realmente puedas tener la vida que quieres y mereces. Te mostraré las acciones y decisiones que debes tomar para conseguir todo lo que te propongas. Para obtener el […]

janvier 25, 2025

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15 hábitos que dañan el cerebro sin darte cuenta.

15 hábitos que dañan el cerebro sin darte cuenta. Cuando se trata de la salud, no siempre pensamos en cuidar nuestro cerebro de la misma manera que pensamos en cuidar nuestro cuerpo. Tendemos a concentrarnos en otras partes y pasar por alto el cerebro, sin darnos cuenta que es el responsable de todas las funciones […]

janvier 26, 2025

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13 pensamientos de las personas mentalmente fuertes.

13 pensamientos de las personas mentalmente fuertes.  – ¿La vida es justa? Cada uno podrá responder desde su experiencia, pero todos estaremos de acuerdo en que no importa lo bien que actuemos; en cualquier momento la vida nos puede dar uno de sus mejores golpes. Y si no somos mentalmente fuertes, puede noquearnos. Podemos dar […]

janvier 27, 2025

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Los 13 tipos de inteligencia: ¿Cuál de estas es la tuya?

Los 13 tipos de inteligencia: ¿Cuál de estas es la tuya? Es este artículo conocerás de qué se trata la teoría de las inteligencias múltiples, qué tanta validez tiene y cuáles son los 13 tipos de inteligencia. Hacia donde miremos encontraremos seres humanos que tienen talento para ciertas cosas; como si la vida los hubiera diseñado […]

janvier 30, 2025

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PONER LÍMITES- POR QUE HACERLO

PONER LÍMITES- POR QUE HACERLO «Cuando no sabes cuanto vales te das por menos» Poner límites en nuestra vida es necesario debido a que esto determina nuestra seguridad y nuestra autoestima. Establecer límites permite que las personas reconozcan nuestro valor y asimismo nuestra autoestima y seguridad aumentan. En cambio si no lo hacemos, las personas continuaran […]

février 9, 2025

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Un chico no pagó la cuenta de su cita en el restaurante y sus razones nos hicieron reflexionar

Un chico no pagó la cuenta de su cita en el restaurante y sus razones nos hicieron reflexionar A principios de 2019, un usuario de Reddit bajo el apodo de “CuteBananaMuffin” compartió la historia de una primera cita fallida. La publicación causó una violenta reacción en Internet. Las personas se dividieron en aquellos que estaban de acuerdo con el joven y los que lo criticaron por su comportamiento. Después de un tiempo, bloquearon la popular historia debido a la gran cantidad de comentarios negativos. […]

février 12, 2025

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11 Trucos psicológicos para sobrellevar a un jefe complicado y mejorar el ambiente laboral

11 Trucos psicológicos para sobrellevar a un jefe complicado y mejorar el ambiente laboral Además del hogar, el trabajo es el lugar donde pasamos más tiempo, así que es importante sentirnos a gusto y en un ambiente armonioso. Una de las claves para lograrlo es tener un jefe justo y positivo que inspire a todo el equipo. Sin embargo, existen muchos tipos de liderazgo y, en ocasiones, nos puede tocar algún superior complicado que […]

février 16, 2025

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8 Cosas en las que muchos ahorran durante una remodelación y luego derraman lágrimas de arrepentimiento

8 Cosas en las que muchos ahorran durante una remodelación y luego derraman lágrimas de arrepentimiento La sabiduría popular dice que solo un incendio es peor que una remodelación. No es de extrañar que tratemos de abordarlas seriamente para que la próxima no tenga que suceder pronto. Además, una remodelación es un proceso caro. Cometer errores durante su realización supondrá una pesada carga para el presupuesto familiar. Genial.guru cometió errores […]

février 18, 2025

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