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14 Vacaciones familiares que empezaron con ilusión… y se convirtieron en un caos total Muchos de nosotros soñamos con tomarnos un descanso: algunos imaginan relajarse en un mar cálido, otros sueñan con el plan perfecto alrededor de una parrilla, y hay quienes solo quieren perderse entre las sábanas. Pero, cuando se trata de vacaciones en familia, esos planes tan simples, de repente, se convierten en todo un desafío. Me di cuenta de que, […]

Cursos de Google gratis en español y con certificación en 2023 Sin importar en qué área te desempeñes es importante que conozcas del mundo digital. Por esta razón te compartimos estos cursos de google que puedes tomar gratis y que además, te entregan un certificado.   Dependiendo del curso, el certificado lo expide Google directamente. Como este […]

Cómo activar el cerebro en las mañanas y tener días increíbles En este artículo conocerás 10 tips para activar el cerebro en las mañanas y empezar tus días con el pie derecho. Nadie se salva de tener un mal día. Eso es una realidad. Sin embargo, también es cierto que hay muchas formas de aumentar las posibilidades […]

Jennifer Aniston habla del precio de no tener hijos A lo largo de varias décadas, Hollywood retrató una historia de éxito incompleta: Jennifer Aniston, la eterna “novia de América”, parecía tenerlo todo, con la excepción de un hijo. Tanto prensa, como público, solían pensar que “Optó por la carrera en lugar de la maternidad”, pero no tiene nada que ver con la realidad. La historia de Aniston nos muestra que la presión por cumplir con las expectativas es una prisión […]

¿Idealizar el matrimonio puede ser malo para la salud mental? Cómo las expectativas irreales sobre el matrimonio afectan tu bienestar emocional. ¿ERES PSICÓLOGO/A EN Colombia? Destaca entre toda tu competencia profesional. Puede que durante años te acostumbraras a escuchar que el matrimonio es la meta definitiva, como si al llegar ahí todo cobrara sentido. Entre comentarios […]

El impacto de las adicciones en las relaciones familiares Cuando la dependencia rompe los lazos más cercanos: los de la familia. Las adicciones no se limitan a quien las sufre; su huella llega profundo al núcleo familiar, ese refugio donde buscamos apoyo incondicional. Padres, hermanos, hijos… todos quedan atrapados en un torbellino de dolor, desconfianza […]

Las habilidades de automotivación y la inteligencia emocional Así se relacionan dos de los conjuntos de habilidades clave para tu desarrollo personal. La automotivación y la inteligencia emocional se han convertido en dos conceptos centrales dentro de la psicología contemporánea. Ambas competencias explican en gran medida por qué algunas personas logran sostener el esfuerzo frente a la […]

Serendipia Cada noche mi hija elige el cuento que vamos a leer para ir a dormir. Hoy ha escogido uno que hemos leído mil veces y a las dos nos encanta. Esta vez lo he leído con calma. Otros días, más agobiada, leo rápido y a veces ni proceso lo que leo. En modo multitask leo […]

Este es el valor terapéutico de los poemas Sobre los poemas y su potencial como herramienta terapéutica. Entendemos por terapia cualquier acto destinado a curar o aliviar cualquier dolencia, derivada tanto del cuerpo como de la mente, y decimos que algo es terapéutico cuando posee la capacidad de promover el bienestar de la persona. Desde […]

La ciencia reescribe el fin de la adolescencia, y no es la edad que tenías en mente Investigaciones de vanguardia muestran que el cerebro humano experimenta en la adolescencia una etapa de reestructuración y dinamismo profundos, la cual se prolonga más allá de lo que suponemos. Un estudio científico ha determinado, apróximadamente, cuándo termina esta fase crucial de la vida. Prepárate para aprender por qué, desde un punto de vista estrictamente neuronal, la edad adulta empieza mucho más tarde de lo que se piensa. […]

15 Cursos de Marketing Digital ¡GRATIS! Si estás buscando los mejores cursos de marketing digital, probablemente ya sepas que esta rama del marketing te enseña a construir, desarrollar y mantener una buena reputación para tu marca en diversas plataformas digitales. Afortunadamente, ahora hay cientos de cursos gratuitos de marketing digital que se centran en la […]

COMO QUITARSE LA MANIA DE GASTAR DE MÁS   Has salido con tus amigas a vitriniar al centro comercial. Estas al frente de la vitrina viendo esos hermosos zapatos que te enamoran. Entras, te los pruebas y te quedan perfectos. Tienes muchas ganas de comprarlos pero sabes que tienes más de veinte pares de zapatos […]

CÓMO ATRAER ABUNDANCIA A TU VIDA Vivir una vida llena de abundancia es el sueño de todos.  Deseamos una existencia próspera donde seamos felices y nos sintamos realizados. Al menos yo, siempre soñé con el día en que finalmente pudiera decir: vivo la vida de mis sueños. Aunque a algunas personas les puede parecer muy difícil […]

33 afirmaciones diarias para desbloquear tu prosperidad En la búsqueda de una relación más saludable y próspera con el dinero, las afirmaciones diarias pueden ser una herramienta poderosa. Compartimos 33 afirmaciones positivas cuidadosamente estructuradas y seleccionadas para ayudarte a transformar tu bienestar financiero y desbloquear tu prosperidad. Desde cambiar la forma en que percibes el dinero hasta aumentar tu […]

11 Detalles que identifican a una mujer segura de sí misma ¡Sería maravilloso poder analizar a las personas y descubrir si se valoran como merecen! Aunque parezca difícil, es posible aprender a identificar estas señales. Aquí te contamos qué aspectos del estilo, así como rasgos de carácter y comportamiento, revelan un alto nivel de confianza en uno mismo. Además, podrás aplicarlos para proyectar una imagen más segura hacia […]