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Cómo hacer dinero extra los fines de semana: Ideas buenas Ganar dinero extra no tiene por qué ser complicado, especialmente si sabes cómo hacer dinero extra los fines de semana. Este tiempo libre puede convertirse en una oportunidad ideal para generar ingresos aprovechando productos de alta demanda y estrategias simples de venta. ¿Quieres más ideas específicas […]

Cómo hacer más en menos tiempo con 4 estrategias efectivas.   En un estudio realizado por Harvard Business Review, se reveló que la mayoría de personas reconoce que la ejecución de tareas es una habilidad crítica en el trabajo, razón por la cual se esfuerzan por llevarlas a cabo lo mejor posible. Sin embargo, es posible […]

4 Razones por las que olvidas los nombres de las personas, según la evidencia científica Olvidar el nombre de una persona que acabas de conocer no es señal de mala memoria, déficit de atención ni mucho menos de mala educación o algo propio de la edad. La psicología tiene una respuesta para esta inquietud que, muchas veces, puede hacernos sentir culpables. Y aquí te lo explicamos con palabras de a centavo, para que no vuelvas a sentirte […]

Encuentra un propósito En algún momento nos hemos sentido perdidos, confundidos, sin un sentido de vida, sin saber qué hacer con nuestro tiempo, nuestros días… nuestra vida. Queriendo encontrar un propósito y crear un plan de vida. Nuestro propósito es un constante cuestionamiento, nos preocupamos por no saber qué hacer, o hacia dónde dirigirnos, o por […]

«La IA puede constituirse en una expansión real del acompañamiento terapéutico» Mucha gente habla sobre la Inteligencia Artificial como una tecnología que prometía cambiarlo todo y ha terminado ofreciendo tan solo vídeos surrealistas y entretenimiento de poca calidad en redes sociales. Pero, claro: esa es la cara viral de la IA: la que se cuela […]

Ansiedad Anticipatoria: vivir con miedo a lo que aún no ha pasado Te contamos de qué manera la ansiedad anticipatoria te hace aferrarte a miedos a lo hipotético. La ansiedad suele asociarse al aquí y ahora, a un peligro inmediato o a una amenaza concreta. Sin embargo, una de sus formas más persistentes y silenciosas […]

De racionalizar a aceptar plenamente: un ejercicio difícil de acompañar Os cuento un caso. Hoy, visitando a esta persona, he conectado con todo lo que implica tener un diagnóstico de una enfermedad que avanza, lenta e imparable, en el propio cuerpo. Hemos hablado de aceptación y yo me he preguntado: ¿Qué significa realmente aceptación? ¿En […]

Autoestima y disforia de género: herramientas prácticas para mejorar la relación con el cuerpo Consejos que las personas con identidades de género disidentes pueden aplicar a su autoestima. ¿ERES PSICÓLOGO/A EN Colombia? Destaca entre toda tu competencia profesional. La disforia de género se asocia con un malestar intenso y persistente relacionado con la incongruencia entre el […]

12 Gestos de bondad desinteresada que nos recuerdan por qué aún se puede creer en la gente La amabilidad es una de esas cosas que la gente subestima. Parece algo insignificante, como sujetar una puerta o ir a ver a alguien, pero a veces acaba cambiando la vida de esta persona. Estos son momentos reales y cotidianos que la gente comparte en Internet y que pueden hacerte pensar: “¡Guau, los […]

El papel de la Psicología en los procesos irreversibles: 5 actitudes ante la muerte Explicamos cuál es el rol del psicólogo en los procesos irreversibles. Innegablemente, en muchos de los campos donde participa el profesional de la psicología, se producen fenómenos relacionados con procesos de pérdida. Cuando la pérdida adquiere carácter irreversible, como en casos de […]

7 Ideas de Rutinas de Mañana para un Día Exitoso y Productivo Empezar tu día con el pie derecho puede marcar la pauta para la productividad, la felicidad y el éxito. Una rutina matutina bien diseñada puede ayudar a reducir el estrés, aumentar los niveles de energía y fomentar una mentalidad positiva. Aquí tienes las […]

15 frases de Ikigai para vivir más tiempo y más feliz Muchos son los secretos que guarda la milenaria cultura japonesa y uno de ellos tiene que ver con la pequeña aldea Ogimi al norte de Okinawa en la cual sus habitantes tienen el promedio de vida más alto del mundo y todo se debe […]

Las 5 mejores bebidas para quemar grasa abdominal y tener un abdomen plano Las llamadas soluciones para recortar su cintura propagadas por el marketing fantástico o los gurús de la salud autoproclamados, aún más. No importa lo atractivo que parezca el empaque de un producto o el mensaje, todos los alimentos y bebidas quemagrasas queman la […]

Test de personalidad de las 3 preguntas que revelan mucho sobre ti Apaga tu pensamiento lógico, relájate e intenta responder a estas tres preguntas que juegan con tu subconsciente. Trata de no pensar demasiado en tus respuestas. Simplemente di lo que venga al cabeza primero. Este es un juego, un test de personalidad tibetano que puede ayudarte […]

Conoce los Ladrones de energía y acaba con ellos Si tus niveles de energía empiezan a variar a lo largo del día, incluso puedes sentir que empiezas tu mañana sin fuerzas y sin ganas  hacer nada, esto se debe a los ladrones de energía.   Para definirlos en términos simples, los ladrones de energía son todas […]