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CÓMO SUPERAR UNA RUPTURA AMOROSA Vivir una ruptura amorosa es algo que no quisiéramos pasar. Pues lo que vivimos y sentimos es doloroso. Quisiéramos estar siempre bien, pero la realidad es que a veces pasamos por momentos difíciles que nos hacen crecer y cuestionarnos infinidad de cosas. Y es que terminar una relación amorosa o […]

Obesidad y Salud Mental: el círculo silencioso que no siempre se ve Así es como los problemas de obesidad se retroalimentan con las alteraciones psicopatológicas. Es fácil hablar de “perder peso” como si fuera una decisión que se toma de un día para otro. Basta con cambiar lo que comes, moverte un poco más y […]

Los profesionales de la salud pueden fomentar Problemas Alimentarios sin darse cuenta Los psicólogos pueden ver condicionada su práctica profesional por creencias culturales sobre el cuerpo, el peso y la alimentación. En los últimos años, distintas investigaciones han puesto de relieve una realidad incómoda, y es que, incluso desde la mejor intención, los profesionales de […]

Sentirse vista como profesional y como persona Esta semana ha habido un tema recurrente en diferentes espacios que he habitado. Distintas personas, en diversos lugares y contextos, hemos hablado de miradas. Para ser más concisas, diré que el tema principal ha sido desde dónde nos miran y el impacto que esto tiene en las personas. […]

Vive las Navidades a tu manera: límites, fuerza y crecimiento personal Ideas que pueden ayudarte a disfrutar de todo lo que las fechas navideñas pueden aportarte. Las Navidades son un momento de alegría, encuentro y tradición, pero también pueden ser un período de tensión, emociones a flor de piel y viejas historias familiares que resurgen. Entre […]

15 Momentos de bondad que llegaron justo cuando más se necesitaban Hablamos de la bondad como si fuera algo pequeño: una sonrisa, un gesto, una pausa en medio de los momentos difíciles. Pero la verdad es que la bondad sigue siendo una de las pocas fuerzas capaces de transformar un día o cambiar el rumbo de una vida. Aquí tienes 15 momentos de bondad: discreta, inesperada, que nos devuelve el aliento. Cuando tenía 10 años, le hice […]

¿Qué es la Psicología Deportiva? Conoce los secretos de una disciplina en auge Psicología deportiva: una profesión por descubrir y cada vez más de moda. Psicología deportiva: una profesión por descubrir y en auténtico auge, ya que cada vez son más los clubes y deportistas que tienen en cuenta el aspecto psicológico a la hora […]

CÓMO PAGAR DEUDAS MÁS RÁPIDO Si tienes alguna deuda y tu objetivo principal en estos momentos es salir de ella cuanto antes, voy a mostrarte algunas estrategias que pueden ayudarte a pagar tus deudas. Obviamente depende del monto de tu deuda, los intereses, tus ingresos y sobre todo tus hábitos financiaros. Pero puedes hacerlo. Yo pagué […]

12 PRÁCTICAS PARA MEJORAR LA SALUD MENTAL Igual que la salud física, la salud mental es necesaria para estar bien. La paz y tranquilidad al tener salud mental te permite crear, agradecer, sanar, vivir mejor y encontrar aprendizaje en cada situación y experiencia. Con la salud mental vivirás en plenitud comprendiendo que todos los días […]

85 Negocios rentables con poca inversión en 2024 Como emprendedores siempre estamos en busca de saber dónde meter nuestro dinero, y por eso tenemos un radar para encontrar negocios rentables. Tendemos a caer en el error de pensar que muy pocos negocios son verdaderamente rentables. Sin embargo, muchas de las actividades que vemos día a […]

3 claves para motivarte en un trabajo que no te gusta (y no podés dejar…por ahora) En mis trabajos anteriores, en varios momentos de mi día laboral, sentía que perdía el tiempo con determinadas tareas. Me aburrían, no les encontraba el sentido o que creía que no serían lo suficientemente valoradas en relación al tiempo […]

12 ideas para rellenar tus cuadernos y dar uso a tus libretas Te encanta el material de papelería, y tienes algunos cuadernos vacíos en casa a los que no sabes qué uso dar. Hay muchas maneras de sacarle partido a tus libretas. ¡Aquí tienes 20 ideas para rellenar tus cuadernos! 1. Bullet Journal Llevas un […]

10 Señales de que estás con una pareja caprichosa que te podría agotar mentalmente y cómo solucionarlo No es fácil y, por supuesto, tampoco agradable relacionarte con alguien que es inmaduro emocionalmente. Aunque, por supuesto, todos tenemos cosas que trabajar en nuestra persona, este tipo de relaciones suelen ser muy desgastantes y terminan por agotarnos. Es importante saber identificar si estamos inmersos en una relación así; de otro […]

Los psicólogos definieron las principales causas de los divorcios (Spoiler: la infidelidad no ocupa el primer puesto) Según las estadísticas, alrededor del 50 % de todos los matrimonios terminan en un divorcio. Al mismo tiempo, si una persona se decanta por formalizar un segundo matrimonio, la probabilidad de que éste fracase se reduce al 31 %. Los sociólogos están convencidos de que el segundo enlace tiene más posibilidades de prosperar porque las personas que lo conforman tienen más […]

9 Trampas que usan en los supermercados para que compres más ¿Alguna vez has notado que los artículos esenciales como el arroz o los frijoles están en la parte de atrás del supermercado? Esta estrategia ha sido implementada para que camines más, recorras toda la tienda y adquieras más productos, aumentando así el valor de tu compra. Este es uno de los trucos que usan los supermercados para hacer que gastes más […]