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Cómo cerrar ciclos ante situaciones dolorosas

Cómo cerrar ciclos ante situaciones dolorosas Un resumen de las pautas que debes seguir para cerrar ciclos tras haber pasado por una crisis. Hay cosas que terminan, pero siguen apareciendo en pensamientos sueltos, en reacciones que no entiendes o en un cansancio que se siente fatal. Tal vez fue una relación, una etapa, un duelo, […]
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5 claves de Control Parental con las redes sociales al criar Adolescentes

5 claves de Control Parental con las redes sociales al criar Adolescentes Consejos prácticos para, desde la crianza, velar por la seguridad de los adolescentes en Internet. Puede que el conflicto no empiece con una gran discusión, sino con pequeñas escenas diarias: el móvil en la mesa, la puerta cerrada, respuestas cortas cuando preguntas qué […]
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Redes sociales: ¿cómo modifican la forma en que vemos el mundo?

Redes sociales: ¿cómo modifican la forma en que vemos el mundo? El feed no solo informa, también moldea lo que crees, sientes y ves. ¿Te ha pasado que abres Instagram o TikTok para “ver algo rápido” y, cuando reaccionas, ya pasaron treinta minutos? No sabes si entraste por costumbre, por curiosidad o para escapar un […]
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No te falta fuerza de voluntad: te falta claridad emocional

No te falta fuerza de voluntad: te falta claridad emocional Cómo usar un diario emocional para alinear cabeza y corazón al tomar decisiones. Enero llega cargado de propósitos, listas nuevas y buenas intenciones. Queremos cuidarnos más, organizarnos mejor, tomar decisiones distintas, vivir con más calma… Y, sin embargo, muchas veces repetimos los mismos patrones. ¿Te suena […]
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Aprendiendo a manejar la empatía y la adaptación: dos cualidades maravillosas del ser humano

Aprendiendo a manejar la empatía y la adaptación: dos cualidades maravillosas del ser humano Adaptabilidad y Empatía son las mejores cualidades para el desarrollo de la felicidad. Adaptabilidad y empatía: ¿cómo sacar partido a estas dos cualidades para lograr ser una persona mejor? « Me amoldo a las situaciones. » « No me importa ceder. » « Me adapto. » « Los demás […]
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Síndrome de Stendhal: emociones extremas ante la belleza

Síndrome de Stendhal: emociones extremas ante la belleza El Síndrome de Stendhal se produce cuando la belleza nos sobrepasa. Es habitual experimentar ciertas sensaciones cuando tenemos delante un estímulo que las motiva. Sin embargo, existen personas con una gran sensibilidad a estos estímulos, y reaccionan de manera excepcional ante las emociones que despierta una obra de […]
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La depresión en la vejez: causas, detección, terapia y consejos

La depresión en la vejez: causas, detección, terapia y consejos Depresión en la vejez, cómo detectarla y cómo actuar ante un caso así. La vejez es una etapa del desarrollo del ser humano cargada de neoformaciones y crisis que muchas personas tienen dificultades en afrontar. La vejez se asocia en nuestra cultura como la etapa de […]
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El niño inseguro: causas, señales y síntomas

El niño inseguro: causas, señales y síntomas Aprende a detectar los síntomas de inseguridad de tu hijo y la manera de ayudarlo. Estamos inmersos en nuestro entorno. Desde pequeños, interaccionamos con él produciéndose una transacción recíproca continua, de tal manera que el más mínimo desajuste puede desembocar en angustia como respuesta ante ello, como mecanismo de […]
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Cómo el miedo a ser dejado te impide tener relaciones sanas

Cómo el miedo a ser dejado te impide tener relaciones sanas Un temor muy común que te lastra en el ámbito de las relaciones de pareja. Pablo (nombre ficticio) está en una relación que, en apariencia, va bien. Sin embargo, basta con que su pareja tarde más de lo habitual en responder un mensaje o […]
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Cómo superar la culpa tras una ruptura amorosa

Cómo superar la culpa tras una ruptura amorosa Entender la culpa para dejar de castigarte después de una separación. “No hice lo suficiente”, “debí dar más”, “y si tan solo hubiese actuado distinto”. Estas frases suelen aparecer cuando una relación termina, porque la mente busca respuestas rápidas para entender lo ocurrido. Tras una ruptura llegan pensamientos […]
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