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Acciones y cuidados de la salud mental: Empieza ya!

Acciones y cuidados de la salud mental: Empieza ya! Importancia de la salud mental En el ámbito laboral, la salud mental influye en la productividad y el ambiente de trabajo. Estrés, ansiedad o depresión pueden disminuir nuestra capacidad de concentración y tomar decisiones acertadas, además de afectar la interacción con colegas. Algunos optan por ocultar […]

octobre 14, 2025

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7 Recetas de empanadas latinoamericanas para todos los gustos que puedes hacer en casa

7 Recetas de empanadas latinoamericanas para todos los gustos que puedes hacer en casa La empanada, con raíces en la España medieval (especialmente en Galicia, siglo VII), cruzó el Atlántico para reinventarse en América Latina. Cada país la adaptó usando ingredientes locales, creando versiones únicas que hoy son patrimonio cultural. Desde la masa de maíz hasta los rellenos de mariscos o picadillos, estas delicias cuentan historias de mestizaje e identidad. De los […]

octobre 19, 2025

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Somos uno | Película completa en español

Somos uno | Película completa en español En la vida de Svetlana reina la armonía completa: tiene una hermosa familia, un marido amoroso, Anton, y un hijo adorado, Denis. Pero de repente, Anton descubre que Denis no es su hijo biológico. Svetlana está consternada, ya que siempre ha sido fiel a su esposo… Ella intenta […]

octobre 22, 2025

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PERSONAS TÓXICAS

PERSONAS TÓXICAS En algún momento de nuestra vida hemos estado rodeados de personas toxicas; compañeros de trabajo, familiares, padres, hermanos, pareja o amigos. O en algunos casos, somos nosotros mismos la persona tóxica. Lo que más nos afecta, es cuando debemos de alejarnos y no sabemos cómo lograrlo, aún más cuando son nuestros padres, pareja […]

novembre 6, 2025

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Hazte mejores preguntas: el primer paso para salir del bloqueo y avanzar

Hazte mejores preguntas: el primer paso para salir del bloqueo y avanzar Aunque diciembre es mi mes preferido por su sabor a hogar, los momentos de reencuentro, las luces que nos recuerdan esa luz que llevamos dentro y el ritual de paso a lo nuevo… también es cierto que a veces me asalta una sensación […]

décembre 4, 2025

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Cómo lidiar con los opinólogos de la maternidad

Cómo lidiar con los opinólogos de la maternidad Convertirse en madre es una experiencia transformadora y, muchas veces, abrumadora. A la intensidad física y emocional que implica criar a un bebé se suma un fenómeno muy particular: todo el mundo parece tener algo que decir sobre cómo deberías hacerlo. Desde familiares bienintencionados hasta desconocidos en la […]

décembre 8, 2025

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La vulnerabilidad y la sanidad emocional

La vulnerabilidad y la sanidad emocional Un llamado a sanar sin atajos emocionales ni evitar el proceso. Crecer implica aceptar la vulnerabilidad y entender que vivir es estar expuesto. Lo que tratamos de esconder bajo control y certeza suele ser lo que más necesita salir a la luz: nuestro deseo de amor, pertenencia, conexión y […]

décembre 12, 2025

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Si te cansas de ser tú para que todo esté bien, este texto es para ti

Si te cansas de ser tú para que todo esté bien, este texto es para ti Esto es lo que ocurre en muchas relaciones con dinámicas disfuncionales pero silenciosas. Este texto no habla de violencia evidente. Habla de esas relaciones donde el malestar no se nombra, pero se vive todos los días. Cuando empiezas a […]

décembre 18, 2025

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Este es el valor terapéutico de los poemas Sobre los poemas y su potencial como herramienta terapéutica. Entendemos por terapia cualquier acto destinado a curar o aliviar cualquier dolencia, derivada tanto del cuerpo como de la mente, y decimos que algo es terapéutico cuando posee la capacidad de promover el bienestar de la persona. Desde […]

décembre 22, 2025

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7 mitos sobre las Adicciones (y por qué son creencias erróneas)

7 mitos sobre las Adicciones (y por qué son creencias erróneas) Estos mitos sobre los trastornos adictivos empeoran la situación de quienes sufren estos trastornos. Hoy vamos a hablar de adicciones. Suena serio, pero la idea es simple: muchas veces repetimos ideas sobre ellas sin mala intención, solo porque las escuchamos. Mitos sobre las adicciones […]

janvier 4, 2026

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Afirmaciones Positivas: El Poder De Las Palabras Las afirmaciones positivas tienen un poder ilimitado y que es casi imposible de imaginar, las palabras tienen un poder y depende de ti en como las uses. Haz escuchado alguna vez que el agua tiene memoria? (Si yo también pensé en Frozen 2) ¿Y sabías que los seres […]

janvier 25, 2025

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Consejos Para Tu Día A Día 20 Snacks Saludables y Rápidos Que Puedes Hacer en Casa Cuando tienes un antojo pero no quieres sentirte culpable después, te recomiendo estos 20 snacks rápidos y saludables que puedes hacer en casa.  Cómo se conservan los alimentos correctamente en casa  Cómo se conservan los alimentos correctamente en casa […]

janvier 25, 2025

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Elimina los hongos en las uñas de los pies de forma natural Existen hongos invisibles a la vista capaces de infectar las uñas de los pies y las manos. En caso de infección hablaremos de onicomicosis. Es una infección que causa varios inconvenientes al paciente como: picazón, enrojecimiento, hormigueo y en casos severos, descamación de […]

janvier 26, 2025

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7 Cosas que Deberías Hacer Todas las Mañanas A medida que pasan los años las obligaciones crecen, llegan los niños, el tiempo ya no alcanza para nada, se pierde el vigor y cada vez tenemos menos tiempo para hacer aquello que nos hace felices o eso es lo que cree la mayoría del mundo. En […]

janvier 27, 2025

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6 Hábitos que te Ayudan a tener una Actitud Positiva La actitud con la que encaras a diario tu vida determina el cómo te sientes, lo que atraes y en última instancia, lo que obtienes.  Por eso en este espacio queremos hablar sobre cómo te afecta abordar tu vida con una actitud positiva. Lo que haces […]

février 8, 2025

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