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Lo que puede pasar en tu cuerpo si comes chayote cada semana

Lo que puede pasar en tu cuerpo si comes chayote cada semana Es probable que en tu infancia hayas probado esta fruta verde con forma de pera arrugada, que sabe como un vegetal, cuando tu abuela hacía sopa, pero no lo hayas notado hasta ahora. Nativa de Mesoamérica, el chayote ha pasado de generación en generación en la cocina tradicional. Ahora, con evidencia científica, sabrás por qué el chayote puede convertirse en tu nuevo aliado […]

octobre 19, 2025

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Organiza tu vida con estas 5 apps

Organiza tu vida con estas 5 apps A muchos nos pasa que tenemos una agenda que servía para « organizarte », pero llevas demasiado tiempo sin usarla y nunca la llevas encima, no? Tenemos dos opciones: móvil o agenda a mano. A los que estén leyendo este blog, habréis pensado mayoritáriamente móvil. Solemos estar más con el […]

octobre 22, 2025

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7 DÍAS DE SALUD MENTAL Y EMOCIONAL

7 DÍAS DE SALUD MENTAL Y EMOCIONAL La salud mental no es solo la ausencia de enfermedades sino que también es un estado de bienestar emocional y mental. Es encontrarnos en paz con nuestra mente, emociones y con nosotrxs mismos. Es una conducta sana e integral en que la persona está en armonía con sus […]

novembre 6, 2025

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Maternidad y culpa, dos caras de la misma moneda

Maternidad y culpa, dos caras de la misma moneda En 2020, la duquesa de Cambridge, Kate Middleton, aparecía en el pódcast Happy Mum, Happy Baby y reconocía abiertamente que sufría mum guilt, el nombre que recibe en inglés el sentimiento de culpa que sienten muchas mujeres cuando se convierten en mamás. “Desde el momento en que tienes un bebé, siempre […]

décembre 8, 2025

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Cómo bajar el cortisol con la Terapia Cognitivo-Conductual

Cómo bajar el cortisol con la Terapia Cognitivo-Conductual Una de las psicoterapias más eficaces es también una ayuda ante la hormona del estrés. El cortisol es una hormona clave en la respuesta al estrés. Producida por el eje hipotálamo-hipófisis-adrenal (HPA), cumple funciones adaptativas esenciales, como movilizar energía o modular la respuesta inmunitaria. Sin embargo, cuando sus niveles se […]

décembre 18, 2025

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Los 10 Hábitos NO Saludables que Debes Evitar para Mejorar tu Bienestar

The 10 No-Saludable Habits That You Should Avoid to Better Your Good We are always in the bus of a more healthy and plentiful life. The habitats that we cultivate have a fundamental paper in our general well-being. Sin embargo, a menudo caemos en patrones que no son beneficiosos para nuestra salud.  Let us introduce […]

janvier 25, 2025

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20 Trabajos desde casa que puedes comenzar en este mismo momento. 20 Trabajos desde casa que puedes comenzar en este mismo momento Cuando estudiamos una carrera universitaria nuestro principal objetivo se centra en conseguir un trabajo rápidamente después de acabar la carrera, en una gran empresa, es casi realmente lo que nos motiva a seguir […]

janvier 25, 2025

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Lágrimas del corazón | Película completa en Español Latino

Lágrimas del corazón | Película completa en Español Latino Las estudiantes de primer año Julia y Angela son secuestradas del tren en el que viajaban a una ciudad portuaria para embarcarse en un crucero por el mar. El secuestrador exige al padre de Angela, Oleg, un rescate. El padre de Julia, Gleb, un exmilitar, también […]

janvier 26, 2025

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55 Trabajos en línea que te darán más dinero y tiempo libre.

55 Trabajos en línea que te darán más dinero y tiempo libre. Si estás buscando un ingreso extra o te cansaste de trabajar de 8 a 5 para una empresa, estos trabajos en línea son una excelente alternativa. Todo avanza. Absolutamente todo. ¿Si es asi, por qué no cambiamos nuestra manera de trabajar? Cada vez son más […]

janvier 27, 2025

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Cómo crear tu Plan de Acción en 6 pasos y conseguir tus objetivos

Cómo crear tu Plan de Acción en 6 pasos y conseguir tus objetivos ¿Te suena alguna de estas frases? ‘Me gustaría conseguir esta meta, pero no sé cómo. No creo que pueda hacerlo’ ‘Hay un sueño que quiero hacer realidad, pero no creo que sea posible, no sé ni por dónde empezar…’ ‘Este año quiero […]

janvier 30, 2025

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CÓMO VIVIR CON MENOS Y TENER MÁS!

CÓMO VIVIR CON MENOS Y TENER MÁS! Vivir con menos es mi filosofía favorita de vida. Cuando vives con menos, tienes más: más tiempo, sobra más dinero, más libertad, más tranquilidad. Siempre me ha gustado la vida práctica. Detesto ver mi casa abarrotada de cosas, sin espacio, con mucho por limpiar. También me gusta tener […]

février 9, 2025

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Los psicólogos definieron los patrones de comportamiento de las parejas que aprendieron a no discutir por tonterías

Los psicólogos definieron los patrones de comportamiento de las parejas que aprendieron a no discutir por tonterías Parece que nuestra generación no sabe cómo construir relaciones sanas en absoluto. El divorcio se ha convertido en algo bastante común: en Rusia y Estados Unidos, aproximadamente, el 40 por ciento de los casados por primera vez se separan, mientras que el 60 de los que lo hacen […]

février 12, 2025

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Peligro Inminente | Película completa en español latino

Peligro Inminente | Película completa en español latino Ex militar vled es un padre soltero con una dulce hija muy obediente el es muy estricto por el hecho de haber sido militar, un dia despues de mandar a su hija en un crucero con su amiga el se reencuentra con su primer amor y no […]

février 13, 2025

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Qué es el “lookism” y por qué puede convertirse en el racismo del siglo XXI

Qué es el “lookism” y por qué puede convertirse en el racismo del siglo XXI Si bien, antes, la enfermedad de la sociedad era la discriminación por nacionalidad y etnia, actualmente, su lugar está ocupado por el lookism: la actitud sesgada hacia la apariencia. Los datos de una investigación sugieren que las personas bien parecidas tienen más probabilidades de ser exitosas, encontrar un empleo y desarrollar una carrera. En Genial.guru intentamos descubrir cómo una […]

février 16, 2025

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Ventanas al bulevar | Película completa en español

Ventanas al bulevar | Película completa en español La vida de Alexandra Póstnikova parece perfecta: una familia unida, un trabajo en una revista de moda y un apartamento en Bulevar Chistoprudny, heredado de sus padres. Un pequeño negocio familiar, dirigido por su esposo Dima, les brinda confianza en el futuro. Pero un día suena el […]

février 19, 2025

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