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7 Síntomas silenciosos de que necesitas terapia

7 Síntomas silenciosos de que necesitas terapia La vida moderna exige tanto que el estrés y el agotamiento se han vuelto parte del día a día. Pero, ¿y si lo que sientes va más allá de solo estar cansado? Si despiertas agotado, cargas con una presión constante en el pecho o sientes que nada te motiva, presta atención, porque tu cuerpo está tratando de decirte algo. Así como irías al médico por un hueso […]

mars 18, 2025

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Noviembre Soleado | Película Completa en Español Latino

Noviembre Soleado | Película Completa en Español Latino Nina de insegura y pasiva se convierte en una fuerte personalidad activa, cuya energía une y reconcilia a personas completamente diferentes. Después de pasar por graves pruebas, perder y recuperar el amor de su vida, vencer a una terrible enfermedad, Nina se convierte en una esperanza y […]

mars 18, 2025

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El año del perro | Película completa en español

El año del perro | Película completa en español Sasha se ha olvidado por muchos años de su título sobresaliente en la carrera de derecho, optando por ser una buena esposa y ama de casa. Su sentido de la vida es su marido Kostya y su perra Gerda. Pero la felicidad ilusoria se desvanece un […]

mars 4, 2025

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7 Señales que tu cuerpo utiliza para decirte lo que necesita

7 Señales que tu cuerpo utiliza para decirte lo que necesita Nuestro cuerpo es un sistema complejo donde todo está interconectado. Cuando algo no funciona como debería, envía señales de advertencia a través de otras partes del cuerpo. Al entender y reconocer estas señales, podemos actuar para abordar los problemas subyacentes y recuperar el equilibrio. ESTE CONTENIDO SE PROPORCIONA CON FINES INFORMATIVOS Y NO SUSTITUYE EL CONSEJO MÉDICO. CONSULTA […]

mars 1, 2025

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10 Errores que solemos cometer con la ropa interior y que dejan marcas más allá de la ropa

10 Errores que solemos cometer con la ropa interior y que dejan marcas más allá de la ropa Todos los días y en casi todo momento llevamos ropa interior, pero a veces nos olvidamos de la importancia de prestarle atención. La ropa interior que usamos puede influir mucho en nuestro bienestar, y aunque suele estar oculta a la vista de los demás, es mejor no pasar por alto algunas […]

mars 1, 2025

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Qué le sucede a tu cuerpo si duermes 8 horas todos los días

Qué le sucede a tu cuerpo si duermes 8 horas todos los días Un estudio muestra que dormir regularmente durante 8 horas no es realmente un lujo, sino más bien una parte esencial de una rutina saludable. La falta de sueño puede afectar seriamente tu salud mental, emocional y física. Los investigadores encontraron que solo alrededor del 40 % de las personas en los Estados Unidos duermen lo suficiente. Echemos un vistazo a lo que sucede si comienzas a dar […]

mars 1, 2025

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Una psicóloga describió los 16 síntomas propios de una persona mentalmente sana: compruébalo en ti mismo

Una psicóloga describió los 16 síntomas propios de una persona mentalmente sana: compruébalo en ti mismo Hace muchos años, una seguidora del psicoanálisis clásico y pionera en la psicología que analiza los caractéres de las personas, Nancy McWilliams, creó y describió una lista de control de la salud mental. Desde entonces hasta nuestros días, recurren a ella tanto los psicólogos como las personas normales y corrientes. ¿Podrías estar de acuerdo con cada punto […]

mars 1, 2025

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10 Hábitos inofensivos que ponen en peligro tu dinero, tu salud y tu carrera profesional

10 Hábitos inofensivos que ponen en peligro tu dinero, tu salud y tu carrera profesional Si piensas que los que se preocupan por nuestra seguridad son las compañías de seguros, los vigilantes, la policía y el Estado, tienes razón, es cierto, se preocupan. Pero nosotros mismos, a juzgar por los acontecimientos, no nos preocupamos para nada. Cada uno, constantemente, lleva a cabo una […]

février 27, 2025

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Dieta mediterránea: en qué consiste y sus beneficios para la salud

Dieta mediterránea: en qué consiste y sus beneficios para la salud La dieta mediterránea es el patrón alimenticio que siguen los países mediterráneos, especialmente España, Italia, Portugal, Grecia, Francia y Malta. Esta dieta es considerada como una de las más saludables, y son muchas las propiedades que se la atribuyen. ¿Quieres conocerlas? En Genial.guru te contamos en qué consiste esta dieta y los beneficios que tiene para […]

février 27, 2025

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10 Sencillas posturas de yoga que son específicamente beneficiosas para la salud de la mujer

10 Sencillas posturas de yoga que son específicamente beneficiosas para la salud de la mujer La condición de la columna vertebral y la circulación sanguínea en el área pélvica son la base de la salud de la mujer. Un mal flujo sanguíneo y linfático puede causar varios problemas, como enfermedades ginecológicas, dolor y pesadez en la parte inferior del abdomen y en la zona lumbar, hemorroides, trastornos sexuales y problemas intestinales. En la práctica del yoga, hay ejercicios que afectan principalmente las funciones del cuerpo […]

février 27, 2025

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Incluir muchos colores en la comida mejora la salud, según estudios

Incluir muchos colores en la comida mejora la salud, según estudios Para tener un cuerpo sano es básico tener actividad física, estar hidratado y alimentarse sanamente. Para cumplir este objetivo es necesario consumir alimentos de origen natural, principalmente vegetales. Especialistas de la Academia de Dietética y Nutrición realizaron un estudio en el que compararon la salud de adultos que cuentan con una dieta rica en vegetales de diversos colores contra los que no llevan […]

février 27, 2025

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Científicos explican cómo un matrimonio fallido influye en la salud

Científicos explican cómo un matrimonio fallido influye en la salud Las peleas frecuentes en la familia no solo les duelen emocionalmente a los cónyuges, sino también perjudican su salud. El estrés prolongado que sienten las parejas que viven en un matrimonio infeliz afecta negativamente incluso el peso, ya que las personas engordan mucho. Pero a los hombres les va mucho peor; las consecuencias negativas del matrimonio son mucho más trágicas para ellos […]

février 27, 2025

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5 Formas en que tus encías pueden alertarte sobre problemas de salud

5 Formas en que tus encías pueden alertarte sobre problemas de salud La salud de las encías desempeña un papel fundamental en el bienestar general, pero a menudo se pasa por alto. Vamos a conocer los pormenores de la salud de las encías, qué significan los diferentes colores de las encías y cómo puedes mantener […]

février 27, 2025

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9 Advertencias de salud que tus pies podrían revelar

9 Advertencias de salud que tus pies podrían revelar Los pies son algo más que un medio de desplazamiento: también pueden proporcionar importantes indicadores de salud. La salud de los pies está estrechamente relacionada con el bienestar general, y prestar atención a los síntomas de los pies puede ayudar a detectar posibles signos médicos de enfermedades subyacentes. Los cambios en los pies, como el dolor, la hinchazón o la decoloración, pueden indicar […]

février 27, 2025

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8 Cosas que hacemos a diario y que podrían perjudicar nuestra salud

8 Cosas que hacemos a diario y que podrían perjudicar nuestra salud La vida está llena de sorpresas, y algunas de ellas pueden ser bastante inesperadas. Por ejemplo: cuando te das cuenta de que aquello que has estado haciendo a diario durante años resulta no ser tan bueno para la salud. Quién iba a pensar que esas cosas aparentemente inofensivas podrían estar poniéndote en peligro. En fin, más […]

février 27, 2025

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