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Migajas emocionales: cómo reconocer las señales de un vínculo desigual

Migajas emocionales: cómo reconocer las señales de un vínculo desigual Esperar un mensaje todo el día, chequear sus redes y recibir señales confusas, ¿te suena familiar? Quizás se trate de breadcrumbing, una dinámica presente en algunas relaciones que puede afectar la comunicación y el bienestar de la pareja. Para que puedas identificar sus señales, te contamos en qué consisten estas actitudes y cómo evitarlas para salvar tu relación. 1. ¿Qué son […]

octobre 19, 2025

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El padre que conocí se fue: mi familia está dividida por su nueva esposa

El padre que conocí se fue: mi familia está dividida por su nueva esposa A pesar de que haya un divorcio o una separación de por medio, la relación con los hijos no debería verse afectada. Esa quizá sea la premisa que todos los padres deberían tener en mente cuando decidan tomar caminos separados. En esta historia todo iba bien, la relación entre papá y mamá era buena, pero una tercera persona llegó para […]

octobre 23, 2025

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¿Qué hacer para superar un desamor?

¿Qué hacer para superar un desamor? Claves prácticas para sanar una ruptura y recuperar estabilidad emocional. Luego del temido “tenemos que hablar” en el que una relación amorosa significativa se rompe, viene el dolor. El estómago se encoge antes de que tu mente alcance a entenderlo. Cuesta dormir, comer se vuelve un lío y aparecen […]

décembre 2, 2025

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Cómo el maltrato en la infancia construye adultos inseguros

Cómo el maltrato en la infancia construye adultos inseguros En las edades tempranas, eventos traumáticos como el maltrato pueden llegar a marcarnos. El maltrato infantil deja marcas que no desaparecen porque moldean la forma en que interpretas el mundo. De adulto lo notas cuando evitas discutir, cuando te disculpas demasiado o cuando te quedas callado […]

décembre 4, 2025

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La gestión de la ira en las discusiones con alta carga emocional

La gestión de la ira en las discusiones con alta carga emocional Así es como una Inteligencia Emocional bien desarrollada te ayuda a afrontar las discusiones tensas. Las discusiones con alta carga emocional forman parte inevitable de las relaciones humanas, especialmente en contextos de pareja, familia, trabajo o situaciones clínicas. En estos escenarios, la ira […]

décembre 10, 2025

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La mente que no se detiene: cómo entender y tratar el Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC)

La mente que no se detiene: cómo entender y tratar el Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) Comprender el TOC es clave para romper el ciclo obsesión–compulsión y reducir el estigma. El Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) no se trata simplemente de ser perfeccionista o ordenado. Es una condición psicológica compleja caracterizada por pensamientos intrusivos, repetitivos y las obsesiones, […]

décembre 12, 2025

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Sentirse vista como profesional y como persona

Sentirse vista como profesional y como persona Esta semana ha habido un tema recurrente en diferentes espacios que he habitado. Distintas personas, en diversos lugares y contextos, hemos hablado de miradas. Para ser más concisas, diré que el tema principal ha sido desde dónde nos miran y el impacto que esto tiene en las personas. […]

décembre 15, 2025

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¿Qué regalar en Navidad?

¿Qué regalar en Navidad? En Navidad hay varias fechas clave en el calendario en las que se hacen regalos: el día 25 diciembre, el 6 de enero y el día en el que hacemos el amigo invisible (justo antes de Navidad) con amigos o familiares. Son días muy especiales en el calendario donde se hacen […]

décembre 16, 2025

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LOS TRES BARCOS DEL DESTINO | Película completa

LOS TRES BARCOS DEL DESTINO | Película completa Tres compañeras de clase – Katerina, Sveta y Dasha – se encuentran por primera vez después de varios años de pelea en una reunión de graduados. La tímida Katerina, que renunció a su carrera como abogada por su familia, no puede convencer a su esposo, el entrenador […]

décembre 19, 2025

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Afirmaciones Positivas: El Poder De Las Palabras

Afirmaciones Positivas: El Poder De Las Palabras Las afirmaciones positivas tienen un poder ilimitado y que es casi imposible de imaginar, las palabras tienen un poder y depende de ti en como las uses. Haz escuchado alguna vez que el agua tiene memoria? (Si yo también pensé en Frozen 2) ¿Y sabías que los seres […]

janvier 25, 2025

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20 Snacks Saludables y Rápidos Que Puedes Hacer en Casa

Consejos Para Tu Día A Día 20 Snacks Saludables y Rápidos Que Puedes Hacer en Casa Cuando tienes un antojo pero no quieres sentirte culpable después, te recomiendo estos 20 snacks rápidos y saludables que puedes hacer en casa.  Cómo se conservan los alimentos correctamente en casa  Cómo se conservan los alimentos correctamente en casa […]

janvier 25, 2025

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Elimina los hongos en las uñas de los pies de forma natural

Elimina los hongos en las uñas de los pies de forma natural Existen hongos invisibles a la vista capaces de infectar las uñas de los pies y las manos. En caso de infección hablaremos de onicomicosis. Es una infección que causa varios inconvenientes al paciente como: picazón, enrojecimiento, hormigueo y en casos severos, descamación de […]

janvier 26, 2025

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7 Cosas que Deberías Hacer Todas las Mañanas

7 Cosas que Deberías Hacer Todas las Mañanas A medida que pasan los años las obligaciones crecen, llegan los niños, el tiempo ya no alcanza para nada, se pierde el vigor y cada vez tenemos menos tiempo para hacer aquello que nos hace felices o eso es lo que cree la mayoría del mundo. En […]

janvier 27, 2025

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6 Hábitos que te Ayudan a tener una Actitud Positiva

6 Hábitos que te Ayudan a tener una Actitud Positiva La actitud con la que encaras a diario tu vida determina el cómo te sientes, lo que atraes y en última instancia, lo que obtienes.  Por eso en este espacio queremos hablar sobre cómo te afecta abordar tu vida con una actitud positiva. Lo que haces […]

février 8, 2025

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9 Estrategias de crianza que antes fueron criticadas y ahora son la norma

9 Estrategias de crianza que antes fueron criticadas y ahora son la norma Las normas de crianza han evolucionado con el paso de los años. Por ejemplo, hubo un tiempo en que dejar que los niños hablaran o permitir un poco de caos en casa se consideraba inaceptable. Así que hemos decidido explorar algunas prácticas de crianza que solían estar mal vistas, pero que ahora se han […]

février 12, 2025

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