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Mi esposo olvidó mi cumpleaños, pero el ofendido y enfadado es él

Mi esposo olvidó mi cumpleaños, pero el ofendido y enfadado es él Olvidar una fecha significativa para la pareja puede ser un error que cause frustración o tristeza. Es un duro golpe, sin duda. Pero, ¿qué pasa si la respuesta al olvido es que quien cometió el error empieza a guardar silencio y a resentirse e incluso a agredirte de manera pasiva? La protagonista de la siguiente historia, esperaba la felicitación por su cumpleaños de parte de su esposo, pero no solo no recibió nada, sino que además obtuvo […]
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El papel de la salud mental en el rendimiento deportivo

El papel de la salud mental en el rendimiento deportivo Así es como el cuidado de la salud mental influye en el desempeño en el deporte. En el deporte, la mirada suele fijarse en los resultados: el gol decisivo, la medalla, la marca histórica. Pero detrás de cada logro existe un proceso silencioso e imprescindible: […]
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La Menopausia afecta al cerebro de las mujeres, según un estudio

La Menopausia afecta al cerebro de las mujeres, según un estudio Un estudio muestra que la menopausia afecta al cerebro y al rendimiento cognitivo de las mujeres. La menopausia es una realidad que, en un momento u otro, afecta a prácticamente todas las mujeres del mundo. Ya en la perimenopausia, ese periodo natural de transición en el […]
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Las habilidades de automotivación y la inteligencia emocional

Las habilidades de automotivación y la inteligencia emocional Así se relacionan dos de los conjuntos de habilidades clave para tu desarrollo personal. La automotivación y la inteligencia emocional se han convertido en dos conceptos centrales dentro de la psicología contemporánea. Ambas competencias explican en gran medida por qué algunas personas logran sostener el esfuerzo frente a la […]
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Así es mi despacho

Así es mi despacho Ayer me di cuenta de que mi despacho es, para muchas personas, un lugar seguro, un sitio donde pedir ayuda, un lugar al que acudir. Una de las personas a las que acompaño volvió a consulta poco más tarde de una hora después de haber finalizado la visita. Todas nos sorprendimos […]
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Vive las Navidades a tu manera: límites, fuerza y crecimiento personal

Vive las Navidades a tu manera: límites, fuerza y crecimiento personal Ideas que pueden ayudarte a disfrutar de todo lo que las fechas navideñas pueden aportarte. Las Navidades son un momento de alegría, encuentro y tradición, pero también pueden ser un período de tensión, emociones a flor de piel y viejas historias familiares que resurgen. Entre […]
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La ciencia reescribe el fin de la adolescencia, y no es la edad que tenías en mente

La ciencia reescribe el fin de la adolescencia, y no es la edad que tenías en mente Investigaciones de vanguardia muestran que el cerebro humano experimenta en la adolescencia una etapa de reestructuración y dinamismo profundos, la cual se prolonga más allá de lo que suponemos. Un estudio científico ha determinado, apróximadamente, cuándo termina esta fase crucial de la vida. Prepárate para aprender por qué, desde un punto de vista estrictamente neuronal, la edad adulta empieza mucho más tarde de lo que se piensa. […]
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Redes sociales: ¿cómo modifican la forma en que vemos el mundo?

Redes sociales: ¿cómo modifican la forma en que vemos el mundo? El feed no solo informa, también moldea lo que crees, sientes y ves. ¿Te ha pasado que abres Instagram o TikTok para “ver algo rápido” y, cuando reaccionas, ya pasaron treinta minutos? No sabes si entraste por costumbre, por curiosidad o para escapar un […]
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Journaling: ejemplos para organizar tu vida

Journaling: ejemplos para organizar tu vida July 25, 2023 Si me pidieras que te diera una herramienta para empezar tu camino hacia el éxito, sin duda te enseñaría a hacer journaling. Estos ejemplos de journaling te van a cambiar la vida. Siempre recordaré el 2018 como un año de transición. Nunca me había sentido tan […]
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Encuentra un propósito

Encuentra un propósito En algún momento nos hemos sentido perdidos, confundidos, sin un sentido de vida, sin saber qué hacer con nuestro tiempo, nuestros días… nuestra vida. Queriendo encontrar un propósito y crear un plan de vida. Nuestro propósito es un constante cuestionamiento, nos preocupamos por no saber qué hacer, o hacia dónde dirigirnos, o por […]
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¿Cómo quitar el mal olor de la boca?

¿Cómo quitar el mal olor de la boca? ¿Te apesta la boca?, ¿lo notaste por ti mismo o alguien más te lo dijo?, si fue la segunda seguro estás frustrado y estarás pensando… ¿Cómo hacer que nunca me huela la boca? Pues… te diré que, el mal aliento es producido por microbios que viven en tu […]
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Cómo detectar y combatir el cansancio mental

Cómo detectar y combatir el cansancio mental Te ha tocado trabajar y pasar horas frente a la computadora, donde llega el punto que sientes que el cansancio mental no te deja avanzar? Esta es una situación más frecuente y común de lo que te puedes imaginar. La definición de cansancio según es la falta de […]
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