0

Minimalismo existencial: Rechazando los roles sociales impuestos

Minimalismo existencial: Rechazando los roles sociales impuestos Hoy en día, muchas personas sienten un vacío difícil de describir, la sensación de desempeñar un rol que no eligieron conscientemente. Esta incomodidad, que a menudo se manifiesta como ansiedad, decepción o agotamiento emocional, puede estar estrechamente relacionada con la presión para ajustarnos a las expectativas sociales. Nuestras […]

septembre 12, 2025

0

0

Los hábitos ocultos que lo mantienen endeudado (y cómo liberarse de ellos)

Los hábitos ocultos que lo mantienen endeudado (y cómo liberarse de ellos) La deuda no solo drena su billetera, sino que drena su energía, su tranquilidad y, a veces, su esperanza. Pagarlo es un poderoso acto de recuperar su vida. Pero si bien puede estar haciendo todo lo posible para pagarlo, existe la posibilidad de […]

septembre 18, 2025

0

0

18 Cómics que prueban que la vida adulta es un videojuego… y solo tiene el modo ’difícil’

18 Cómics que prueban que la vida adulta es un videojuego… y solo tiene el modo ’difícil’ De niños pensábamos que los adultos hacían lo que querían, vivían a su antojo y nadie les decía qué hacer. Pero en la vida real, todo resultó ser mucho más complicado: para ver a los amigos hay que agendar con un mes de anticipación, y una simple ida al supermercado se convierte […]

octobre 11, 2025

0

0

Acciones y cuidados de la salud mental: Empieza ya!

Acciones y cuidados de la salud mental: Empieza ya! Importancia de la salud mental En el ámbito laboral, la salud mental influye en la productividad y el ambiente de trabajo. Estrés, ansiedad o depresión pueden disminuir nuestra capacidad de concentración y tomar decisiones acertadas, además de afectar la interacción con colegas. Algunos optan por ocultar […]

octobre 14, 2025

0

0

7 Recetas de empanadas latinoamericanas para todos los gustos que puedes hacer en casa

7 Recetas de empanadas latinoamericanas para todos los gustos que puedes hacer en casa La empanada, con raíces en la España medieval (especialmente en Galicia, siglo VII), cruzó el Atlántico para reinventarse en América Latina. Cada país la adaptó usando ingredientes locales, creando versiones únicas que hoy son patrimonio cultural. Desde la masa de maíz hasta los rellenos de mariscos o picadillos, estas delicias cuentan historias de mestizaje e identidad. De los […]

octobre 19, 2025

0

0

Somos uno | Película completa en español

Somos uno | Película completa en español En la vida de Svetlana reina la armonía completa: tiene una hermosa familia, un marido amoroso, Anton, y un hijo adorado, Denis. Pero de repente, Anton descubre que Denis no es su hijo biológico. Svetlana está consternada, ya que siempre ha sido fiel a su esposo… Ella intenta […]

octobre 22, 2025

0

0

PERSONAS TÓXICAS

PERSONAS TÓXICAS En algún momento de nuestra vida hemos estado rodeados de personas toxicas; compañeros de trabajo, familiares, padres, hermanos, pareja o amigos. O en algunos casos, somos nosotros mismos la persona tóxica. Lo que más nos afecta, es cuando debemos de alejarnos y no sabemos cómo lograrlo, aún más cuando son nuestros padres, pareja […]

novembre 6, 2025

0

0

Hazte mejores preguntas: el primer paso para salir del bloqueo y avanzar

Hazte mejores preguntas: el primer paso para salir del bloqueo y avanzar Aunque diciembre es mi mes preferido por su sabor a hogar, los momentos de reencuentro, las luces que nos recuerdan esa luz que llevamos dentro y el ritual de paso a lo nuevo… también es cierto que a veces me asalta una sensación […]

décembre 4, 2025

0

0

Cómo lidiar con los opinólogos de la maternidad

Cómo lidiar con los opinólogos de la maternidad Convertirse en madre es una experiencia transformadora y, muchas veces, abrumadora. A la intensidad física y emocional que implica criar a un bebé se suma un fenómeno muy particular: todo el mundo parece tener algo que decir sobre cómo deberías hacerlo. Desde familiares bienintencionados hasta desconocidos en la […]

décembre 8, 2025

0

0

La mente que no se detiene: cómo entender y tratar el Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC)

La mente que no se detiene: cómo entender y tratar el Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) Comprender el TOC es clave para romper el ciclo obsesión–compulsión y reducir el estigma. El Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) no se trata simplemente de ser perfeccionista o ordenado. Es una condición psicológica compleja caracterizada por pensamientos intrusivos, repetitivos y las obsesiones, […]

décembre 12, 2025

0

0

Sentirse vista como profesional y como persona

Sentirse vista como profesional y como persona Esta semana ha habido un tema recurrente en diferentes espacios que he habitado. Distintas personas, en diversos lugares y contextos, hemos hablado de miradas. Para ser más concisas, diré que el tema principal ha sido desde dónde nos miran y el impacto que esto tiene en las personas. […]

décembre 15, 2025

0

0

¿Qué regalar en Navidad?

¿Qué regalar en Navidad? En Navidad hay varias fechas clave en el calendario en las que se hacen regalos: el día 25 diciembre, el 6 de enero y el día en el que hacemos el amigo invisible (justo antes de Navidad) con amigos o familiares. Son días muy especiales en el calendario donde se hacen […]

décembre 16, 2025

0

0

LOS TRES BARCOS DEL DESTINO | Película completa

LOS TRES BARCOS DEL DESTINO | Película completa Tres compañeras de clase – Katerina, Sveta y Dasha – se encuentran por primera vez después de varios años de pelea en una reunión de graduados. La tímida Katerina, que renunció a su carrera como abogada por su familia, no puede convencer a su esposo, el entrenador […]

décembre 19, 2025

0

0

La mujer en la Antigua Roma: ¿cómo vivían en el Imperio romano?

La mujer en la Antigua Roma: ¿cómo vivían en el Imperio romano? Un recorrido por el estatus, los roles y las contradicciones de la mujer en el Imperio romano. Últimamente, y por fortuna, se está recuperando la historia de las mujeres. Los investigadores empiezan a interesarse en qué significaba ser mujer en una época determinada, […]

décembre 24, 2025

0

0

Cuando el pasado no se va: heridas del trauma y el estrés postraumático

Cuando el pasado no se va: heridas del trauma y el estrés postraumático Cuando la memoria del cuerpo sigue atrapada en la supervivencia. El trastorno de estrés postraumático (TEPT) surge cuando una persona ha vivido o presenciado un evento profundamente amenazante o doloroso, y su sistema emocional no logra procesarlo. Según la Organización Mundial de […]

décembre 29, 2025

0