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¿Cómo detectar un Trastorno de Alimentación?

¿Cómo detectar un Trastorno de Alimentación? Había empezado de forma inocente: dejar el pan en el desayuno, comer “más sano”, contar calorías. Al principio todos la felicitaban, y ella se sentía orgullosa de su fuerza de voluntad. Pero poco a poco esa “disciplina” se volvió una jaula. Pasó de elegir lo que comía a temerlo. […]
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¿Qué hacer para superar un desamor?

¿Qué hacer para superar un desamor? Claves prácticas para sanar una ruptura y recuperar estabilidad emocional. Luego del temido “tenemos que hablar” en el que una relación amorosa significativa se rompe, viene el dolor. El estómago se encoge antes de que tu mente alcance a entenderlo. Cuesta dormir, comer se vuelve un lío y aparecen […]
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Nos construimos en la mirada de los otros

Nos construimos en la mirada de los otros Una reflexión sobre la identidad, desde la Terapia Focalizada en las Emociones. Hay ideas que se van quedando contigo sin que te des cuenta. Pequeñas intuiciones que un día lees en un autor, otro día escuchas en una conversación, o aparecen mientras trabajas con alguien en terapia, […]
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Así es como la Heroína afecta al Córtex Prefrontal del cerebro

Así es como la Heroína afecta al Córtex Prefrontal del cerebro Así son los efectos que la heroína tiene en el área del cerebro responsable del autocontrol. La primera vez que escuchas que alguien “pierde el control” con una sustancia, quizá piensas en impulsos o malas decisiones. Pero, por lo general, detrás suele haber algo […]
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Los cambios psicólogos en la mujer tras la maternidad

Los cambios psicólogos en la mujer tras la maternidad Estos son los cambios psicológicos que, en general, surgen en las mujeres tras el embarazo. ¿ERES PSICÓLOGO/A EN Colombia? Destaca entre toda tu competencia profesional. La maternidad mueve muchas cosas por dentro, y a veces cuesta admitirlo porque nadie quiere que le digan que “debería estar feliz todo el […]
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El papel de la salud mental en el rendimiento deportivo

El papel de la salud mental en el rendimiento deportivo Así es como el cuidado de la salud mental influye en el desempeño en el deporte. En el deporte, la mirada suele fijarse en los resultados: el gol decisivo, la medalla, la marca histórica. Pero detrás de cada logro existe un proceso silencioso e imprescindible: […]
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¿Cómo hablar de Sexo con mi pareja?

¿Cómo hablar de Sexo con mi pareja? El tener intimidad a nivel físico no significa que esta también exista a nivel verbal. ¿Cómo te sientes cuando hablas con tu pareja? ¿Crees que tienes una comunicación eficaz en tu relación? ¿Crees que puedes hablar de cualquier tema con tu pareja? ¿Y de sexo? Adquirir habilidades comunicativas […]
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Langston Hughes: biografía del gran poeta del Renacimiento de Harlem

Langston Hughes: biografía del gran poeta del Renacimiento de Harlem Hablamos de uno de los grandes autores afroamericanos del siglo XX. En el Harlem de las primeras décadas del siglo XX algo estaba en plena efervescencia. Especialmente, a partir de 1925, año en que el catedrático Alain LeRoy Locke publicó The New Negro, el pistoletazo […]
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¿Idealizar el matrimonio puede ser malo para la salud mental?

¿Idealizar el matrimonio puede ser malo para la salud mental? Cómo las expectativas irreales sobre el matrimonio afectan tu bienestar emocional. ¿ERES PSICÓLOGO/A EN Colombia? Destaca entre toda tu competencia profesional. Puede que durante años te acostumbraras a escuchar que el matrimonio es la meta definitiva, como si al llegar ahí todo cobrara sentido. Entre comentarios […]
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7 PASOS PARA HACER LAS PACES CONTIGO MISMX

7 PASOS PARA HACER LAS PACES CONTIGO MISMX Te presentaré 7 pasos para reconciliarte y hacer las paces contigo misma pues la relación más importante que debemos tener es con nosotros. Al estar bien con nosotros vamos a estar bien con nuestro entorno. Pero en ocasiones, por diferentes razones y situaciones nos olvidamos que nuestro […]
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PERSONAS TÓXICAS

PERSONAS TÓXICAS En algún momento de nuestra vida hemos estado rodeados de personas toxicas; compañeros de trabajo, familiares, padres, hermanos, pareja o amigos. O en algunos casos, somos nosotros mismos la persona tóxica. Lo que más nos afecta, es cuando debemos de alejarnos y no sabemos cómo lograrlo, aún más cuando son nuestros padres, pareja […]
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MINÍ GUÍA PARA AUMENTAR TU AUTOESTIMA

MINÍ GUÍA PARA AUMENTAR TU AUTOESTIMA Muchas veces nos preguntamos qué hacer para aumentar nuestra autoestima, y es que como nos sentimos con nosotros mismos así mismo se va a ver reflejado en todos los aspectos de nuestra vida, incluso en las relaciones con los demás.   LOS 11 TIPS PARA AUMENTAR TU AUTOESTIMA Y TENER […]
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