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¿Por qué es tan efectiva la Terapia Cognitivo-Conductual? Así es como el funcionamiento de la Terapia Cognitivo-Conductual le da alta efectividad. La terapia cognitivo-conductual (TCC) se ha consolidado como uno de los enfoques terapéuticos de referencia en el ámbito de la psicología clínica. Ahora bien, su éxito no es fruto del simple marketing, de modas ni […]
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¿Cómo convertir el estrés y la ansiedad en crecimiento personal? La ansiedad bien gestionada puede ser combustible para tu desarrollo personal. Aunque estrés y ansiedad no son lo mismo, ambos pueden ser señales de desalineación interior. Comprenderlos desde una mirada transpersonal puede transformar nuestra manera de vivirlos. Cuando el cuerpo y el alma piden pausa Empieza hoy […]
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El abuso en la infancia afecta la capacidad de empatizar como madre Todas las personas llevamos una mochila metafórica en la que cargamos nuestras experiencias. Cada una de ellas influye en cómo vemos e interpretamos el mundo y a nosotros mismos. Influyen en quienes somos, aunque no lo determinan. Haber sufrido abuso en la infancia […]
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El impacto de las adicciones en las relaciones familiares Cuando la dependencia rompe los lazos más cercanos: los de la familia. Las adicciones no se limitan a quien las sufre; su huella llega profundo al núcleo familiar, ese refugio donde buscamos apoyo incondicional. Padres, hermanos, hijos… todos quedan atrapados en un torbellino de dolor, desconfianza […]
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Cómo el maltrato en la infancia construye adultos inseguros En las edades tempranas, eventos traumáticos como el maltrato pueden llegar a marcarnos. El maltrato infantil deja marcas que no desaparecen porque moldean la forma en que interpretas el mundo. De adulto lo notas cuando evitas discutir, cuando te disculpas demasiado o cuando te quedas callado […]
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La dopamina y el alto rendimiento: cuando el placer se apaga Destaca entre toda tu competencia profesional. Recuerdo perfectamente aquella tarde. El entrenamiento había terminado hacía rato, pero él seguía sentado en el borde del campo, mirando al suelo con los auriculares puestos. Tenía 17 años y un talento que cualquier entrenador firmaría con los […]
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Del Mito de Egeo a Imagine Dragons, una misma lógica ansiosa Esto es lo que nos enseña sobre la Psicología una de las canciones más populares de Imagine Dragons. Hay miles de años entre el mito de Egeo y la canción Waves de Imagine Dragons, pero ambos describen la misma experiencia humana, la sensación de ser arrastrado […]
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