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Cómo ser feliz: 12 consejos para hallar la felicidad completa. Aprender cómo ser feliz es una meta que debemos tener todos los seres humanos. Consciente o inconscientemente queremos estar mejor, tener salud mental…y buscar la felicidad es un camino bastante lógico para lograrlo. Sin embargo, por más obvio que nos parezca, hacemos muchas cosas que nos […]

Ideas de marketing para atraer clientes sin gastar ni un dólar Hay miles de ideas de marketing para atraer clientes, pero la mayoría son tan inútiles como ponerle perfume a un perro mojado. Así que hoy vas a conocer 9 ideas de marketing que funcionan, las que hacen que la gente te compre, te recomiende y piense: ¿Por […]

10 HÁBITOS PARA SER MÁS FELIZ CONTIGO MISMX Incorporar hábitos para ser más feliz y sanos emocional y mentalmente es igual o más importante que cualquier otra cosa, y es que estar bien con nosotros mismxs es lo mejor que podemos hacer. Necesitamos fuerza de voluntad y valentía para hacernos cargo de nosotros mismos, de […]

¿Cuál es la relación entre Genética y Adicción? Veamos cómo los genes influyen en la predisposición a desarrollar trastornos adictivos. En el campo de la Psicología de las adicciones, uno de los avances más relevantes de las últimas décadas ha sido comprender que la vulnerabilidad a los trastornos adictivos no depende de un único “gen de la […]

Gestión Emocional en el Deporte: elementos clave ante las crisis deportivas de los atletas Hablamos sobre la gestión emocional en el deporte, y cómo ayuda a los atletas a superar sus crisis. La gestión emocional es un factor fundamental para cualquier atleta, desde el amateur hasta el profesional. Además del estado físico, cualquier deporte de alto […]

‘La marca’: reflexiones sobre los informes, la confidencialidad y el estigma En el grupo de psicoterapia hoy alguien habló de la necesidad de evitar acudir a las urgencias de psiquiatría. Me sorprendió: el relato llevaba claramente a ese desenlace tanto en mi cabeza como en la del resto de miembros del grupo. Alguien le preguntó […]

El compromiso con tu proceso: por qué cumplir con tu cita psicológica también es salud mental El simple hecho de acudir a las citas de terapia de manera consistente ya marca la diferencia. En nuestra cultura, asistir al médico por un dolor físico, una cirugía o una revisión rutinaria es una prioridad indiscutible. Pero cuando […]

Trabajé 9 años en silencio hasta que descubrí que me pagaban menos que a mi aprendiz La desigualdad en el lugar de trabajo, las diferencias salariales y los ascensos injustos se están convirtiendo en problemas habituales para muchos empleados. Cada vez son más las personas que denuncian que se les pasa por alto, se les paga mal o se les sustituye por compañeros más nuevos. Estas situaciones plantean […]

Aprendiendo a manejar la empatía y la adaptación: dos cualidades maravillosas del ser humano Adaptabilidad y Empatía son las mejores cualidades para el desarrollo de la felicidad. Adaptabilidad y empatía: ¿cómo sacar partido a estas dos cualidades para lograr ser una persona mejor? « Me amoldo a las situaciones. » « No me importa ceder. » « Me adapto. » « Los demás […]

Frases Inspiradoras para Mujeres: Descubre el Poder de la Motivación Entiende el poder que las frases inspiradoras para mujeres ofrecen en términos de motivación, en un mundo que no entiende nuestras necesidades. ¿No les pasa que aveces pierden la chispa de motivación que tenían, y no logran recuperarla? Cada vez que me encuentro en una […]

PONER LÍMITES- POR QUE HACERLO «Cuando no sabes cuanto vales te das por menos» Poner límites en nuestra vida es necesario debido a que esto determina nuestra seguridad y nuestra autoestima. Establecer límites permite que las personas reconozcan nuestro valor y asimismo nuestra autoestima y seguridad aumentan. En cambio si no lo hacemos, las personas continuaran […]

Estrategias de Ventas aplicadas por Nike para pequeños negocios Compartir Compartir PinCompartir En este artículo conocerás 3 Estrategias de Ventas aplicadas por Nike, que puedes aplicar a tu negocio, así sea uno pequeño. Desde su creación en 1964 por Phil Knight, Nike se ha convertido en el mayor fabricante, proveedor de calzados deportivos y prendas de vestir a nivel […]

Cómo diseñar un plan de vida para tener la vida que quieres. ¡Querida! En este artículo vamos a hablar de cómo crear un plan de vida para que realmente puedas tener la vida que quieres y mereces. Te mostraré las acciones y decisiones que debes tomar para conseguir todo lo que te propongas. Para obtener el plan […]

Escribe tus emociones: Descubre el poder terapéutico de la escritura Sé que hay momentos en los que sentimos que las emociones nos abruman y no sabemos cómo lidiar con ellas. Tal vez hayamos intentado hablar con alguien, meditar o hacer ejercicio, pero nada parece aliviar la carga emocional que llevamos dentro. Hoy quiero compartir con ustedes algo […]

11 Tipos de manipuladores con los que nos topamos en nuestra vida diaria Todos queremos que nuestras necesidades estén cubiertas. Sin embargo, los manipuladores utilizan métodos con el objeto de realizar sus deseos en los que, involuntariamente, todas las personas a su alrededor, incluidos los más cercanos, se convierten en el medio a su alcance para lograrlo. Con frecuencia, esta influencia pasa por un tono amistoso. Por eso vale la pena aprender […]