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Volver Ha empezado septiembre, aquí, en España, la vuelta al cole acecha y yo ya he trabajado dos semanas después de las vacaciones de verano. La primera semana fue intensa la vuelta. Me encanta mi trabajo. No obstante, el primer lunes fue casi eterno. Algunos reencuentros —lo mejor del día—, gente que aún está de […]
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Así es mi despacho

Así es mi despacho Ayer me di cuenta de que mi despacho es, para muchas personas, un lugar seguro, un sitio donde pedir ayuda, un lugar al que acudir. Una de las personas a las que acompaño volvió a consulta poco más tarde de una hora después de haber finalizado la visita. Todas nos sorprendimos […]
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Reflexiones sobre el suicidio desde la psicoterapia

Reflexiones sobre el suicidio desde la psicoterapia De todos los temas que las personas traen a las sesiones de psicoterapia, hay uno que, a pesar de su recurrencia, después de los años sigue todavía despertando mis alarmas. Seguro que muchas ya lo tenéis en mente ahora. Efectivamente, hablo del suicidio. Atiendo a muchas personas ambivalentes […]
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Una infidelidad sacude, pero no define: breve guía para superarla

Una infidelidad sacude, pero no define: breve guía para superarla Claves emocionales para sanar y reconstruirte tras una traición en la pareja. Primero tenemos que entender ¿Que es una infidelidad? Y conceptualizando de manera general: Es un acto de traición hacia los acuerdos de exclusividad que existen en una relación rompiendo normas sociales y personales. Este […]
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‘Conversa conmigo antes de que la distancia nos haga extraños’: el valor de la comunicación sincera en la vida en pareja

‘Conversa conmigo antes de que la distancia nos haga extraños’: el valor de la comunicación sincera en la vida en pareja Dar el paso de comunicarse honestamente durante una crisis de pareja es incómodo, pero necesario. Hablar no es lo mismo que comunicarse Decimos muchas cosas todos los días. Conversamos sobre lo cotidiano: las finanzas, […]
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Cómo ayuda la Terapia de Aceptación y Compromiso a las parejas

Cómo ayuda la Terapia de Aceptación y Compromiso a las parejas Un enfoque para aceptar emociones, actuar con conciencia y fortalecer el vínculo en pareja. “Esto me molesta, pero si lo digo vamos a terminar peleando.” “Ya lo superé, o eso quiero creer.” “No es para tanto, seguro estoy exagerando.” Muchas veces, en pareja, nos […]
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La mente que no se detiene: cómo entender y tratar el Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC)

La mente que no se detiene: cómo entender y tratar el Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) Comprender el TOC es clave para romper el ciclo obsesión–compulsión y reducir el estigma. El Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) no se trata simplemente de ser perfeccionista o ordenado. Es una condición psicológica compleja caracterizada por pensamientos intrusivos, repetitivos y las obsesiones, […]
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