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10 trucos para aumentar la velocidad de tu celular ahora mismo. En este artículo conocerás 10 trucos para aumentar la velocidad de tu celular y que puedes aplicar de forma sencilla y efectiva. Es muy probable que si tus abuelos querían conseguir comida o ropa, debían salir de sus casas y dirigirse a una tienda. Sin […]

¿Tienes clase al comer? Estos 12 hábitos lo revelan sin que digas nada Dicen que los mejores modales en la mesa, son aquellos que pasan desapercibidos. Es decir, se refleja en una actitud relajada y natural, no en un intento exagerado por parecer que conoces todas las reglas de etiqueta. Aun así, siempre vale la pena recordar algunas normas de comportamiento que, sin duda, los demás sabrán […]

Adiós, título: el CEO de LinkedIn revela las habilidades que sí te darán empleo La afirmación de Ryan Roslansky (CEO de LinkdIn), no es simplemente una opinión, sino que es un reflejo directo de las tendencias observadas en la mayor plataforma profesional a nivel global: el valor de un título universitario prestigioso está disminuyendo. Roslansky sostiene que “El cambio de mentalidad es probablemente lo más emocionante, porque sospecho que los mejores trabajos ya no pertenecerán a quienes tengan los títulos más prestigiosos o hayan estudiado en las mejores universidades, […]

¿Cómo detectar un Trastorno de Alimentación? Había empezado de forma inocente: dejar el pan en el desayuno, comer “más sano”, contar calorías. Al principio todos la felicitaban, y ella se sentía orgullosa de su fuerza de voluntad. Pero poco a poco esa “disciplina” se volvió una jaula. Pasó de elegir lo que comía a temerlo. […]

Gestión Emocional en el Deporte: elementos clave ante las crisis deportivas de los atletas Hablamos sobre la gestión emocional en el deporte, y cómo ayuda a los atletas a superar sus crisis. La gestión emocional es un factor fundamental para cualquier atleta, desde el amateur hasta el profesional. Además del estado físico, cualquier deporte de alto […]

‘La marca’: reflexiones sobre los informes, la confidencialidad y el estigma En el grupo de psicoterapia hoy alguien habló de la necesidad de evitar acudir a las urgencias de psiquiatría. Me sorprendió: el relato llevaba claramente a ese desenlace tanto en mi cabeza como en la del resto de miembros del grupo. Alguien le preguntó […]

El compromiso con tu proceso: por qué cumplir con tu cita psicológica también es salud mental El simple hecho de acudir a las citas de terapia de manera consistente ya marca la diferencia. En nuestra cultura, asistir al médico por un dolor físico, una cirugía o una revisión rutinaria es una prioridad indiscutible. Pero cuando […]

Trabajé 9 años en silencio hasta que descubrí que me pagaban menos que a mi aprendiz La desigualdad en el lugar de trabajo, las diferencias salariales y los ascensos injustos se están convirtiendo en problemas habituales para muchos empleados. Cada vez son más las personas que denuncian que se les pasa por alto, se les paga mal o se les sustituye por compañeros más nuevos. Estas situaciones plantean […]

Aprendiendo a manejar la empatía y la adaptación: dos cualidades maravillosas del ser humano Adaptabilidad y Empatía son las mejores cualidades para el desarrollo de la felicidad. Adaptabilidad y empatía: ¿cómo sacar partido a estas dos cualidades para lograr ser una persona mejor? « Me amoldo a las situaciones. » « No me importa ceder. » « Me adapto. » « Los demás […]

Cómo crear tu Plan de Acción en 6 pasos y conseguir tus objetivos ¿Te suena alguna de estas frases? ‘Me gustaría conseguir esta meta, pero no sé cómo. No creo que pueda hacerlo’ ‘Hay un sueño que quiero hacer realidad, pero no creo que sea posible, no sé ni por dónde empezar…’ ‘Este año quiero […]

PLAN FINANCIERO: MANEJA TU DINERO CÓMO UN EXPERTO ¿Ya tienes un plan financiero para tu dinero? Lo sé, eso suena como algo muy complicado y que sólo es para ricos. Si vives con un salario de empleado ¿para qué necesitas un elaborado plan de finanzas? Aunque no lo creas tener un plan financiero es algo […]

Elimina los hongos en las uñas de los pies de forma natural Existen hongos invisibles a la vista capaces de infectar las uñas de los pies y las manos. En caso de infección hablaremos de onicomicosis. Es una infección que causa varios inconvenientes al paciente como: picazón, enrojecimiento, hormigueo y en casos severos, descamación de […]

10 Simples Pasos Para tener una Relación con un Hombre Ocupado Te despiertas esperando poder besar a tu novio una vez más, pero él ya se ha ido. Si es la quinta vez que pasa esta semana, es una clara señal de que estás saliendo con un hombre muy ocupado. Entiendo lo frustrante que puede ser […]

Cómo controlar el enojo y la ira para vivir mejor   La rutina agitada en que vivimos diariamente muchas veces no nos ayuda para controlar nuestro enojo y nos lleva a tener una actitud negativa y explotar de ira o enojarnos por cosas que escapan de nuestro control.   Hay momentos en que nuestra reacción […]

8 Tips de lenguaje corporal que pueden hacerte lucir más seguro de ti mismo El lenguaje corporal es tan poderoso y efectivo como lo que decimos con nuestras palabras, y más aún cuando intentamos lucir como personas seguras de sí mismas. Con nuestra postura, gestos y movimientos, podemos convencer a los demás de que somos seguros de nosotros, aun cuando por dentro nos sintamos algo nerviosos o cansados. […]