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El papel de la salud mental en el rendimiento deportivo

El papel de la salud mental en el rendimiento deportivo Así es como el cuidado de la salud mental influye en el desempeño en el deporte. En el deporte, la mirada suele fijarse en los resultados: el gol decisivo, la medalla, la marca histórica. Pero detrás de cada logro existe un proceso silencioso e imprescindible: […]
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El papel oculto de tus ovarios que podría ayudarte a retrasar la menopausia

El papel oculto de tus ovarios que podría ayudarte a retrasar la menopausia ¿Sabías que muchas de las decisiones que toma tu cuerpo —desde cómo duermes hasta cómo reaccionas al estrés— están profundamente influenciadas por el trabajo de tus ovarios? Durante años, nos hemos referido a ellos como sinónimo de fertilidad y ciclos menstruales. Sin embargo, hoy se sabe que su impacto trasciende lo reproductivo, y que son piezas clave en el equilibrio […]
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El papel poco conocido de los parásitos en la naturaleza (y el efecto que causan en tu cuerpo)

El papel poco conocido de los parásitos en la naturaleza (y el efecto que causan en tu cuerpo) Si mientras lees este artículo, comienzas a sentir comezón o tienes la sensación de que un bichito camina por tu espalda, ¡no te preocupes! Está todo en tu mente. Pero antes de contarte cómo y por qué se produce esta reacción, vamos a hablar de los verdaderos protagonistas de esta historia: los parásitos. ¿Quieres […]
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El pastel que cambió mi vida: la historia real de una pastelera que empezó desde cero

El pastel que cambió mi vida: la historia real de una pastelera que empezó desde cero Mi amiga es pastelera. Dulces adorables, pasteles de fiesta y montones de halagos… pero, ¿qué hay realmente detrás de esta profesión que parece tan vistosa? Hoy vamos a mirar un poquito detrás del telón junto con Yulia, pastelera a domicilio, que nos ha contado las particularidades de su trabajo, especialmente para […]
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El poder del silencio en los cierres y transiciones

El poder del silencio en los cierres y transiciones Una reflexión sobre lo que puede pasar cuando la vida nos invita a bajar el ritmo. Final de año, cierre de un ciclo o el final de cualquier etapa vital suelen despertarnos una necesidad silenciosa de mirar hacia dentro. No es solo hacer balance, sino sentir […]
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El poder sanador del placer: el camino de regreso al cuerpo

El poder sanador del placer: el camino de regreso al cuerpo Cómo el placer seguro se convierte en un camino de regulación, reparación y regreso al cuerpo. Durante generaciones hemos aprendido a arrancar del cuerpo. Nos acostumbramos a huir del sentir, como si dentro de nosotros hubiera algo peligroso, oscuro o difícil de sostener. Paradójicamente, […]
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El reinicio mensual de dinero que puede cambiar todo

El reinicio mensual de dinero que puede cambiar todo Cómo 30 minutos al mes pueden darle paz, claridad y confianza financiera Seamos honestos: el estrés de dinero puede colarse en su vida sin previo aviso. Una semana te sientes en la cima, y al siguiente, parece que estás luchando para mantenerte al día con las […]
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El rol del Travel Manager al elegir destinos de viaje seguros

El rol del Travel Manager al elegir destinos de viaje seguros La seguridad se ha convertido en una preocupación principal de los viajeros a la hora de organizar sus viajes y elegir destino tanto en el ámbito empresarial como en el ámbito personal. Ante los desafíos y riesgos que surgen en diferentes destinos, cada vez […]
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El sorprendente efecto que las siestas cortas tienen en la Creatividad

El sorprendente efecto que las siestas cortas tienen en la Creatividad Un nuevo estudio muestra que las siestas de determinada duración potencian algunas habilidades. Las siestas, tradicionalmente vistas como un simple descanso, han sido objeto de creciente interés científico debido a su impacto en la cognición. En particular, se ha descubierto que el sueño puede jugar […]
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El sorprendente hallazgo en España de joyas antiguas hechas con un metal que no es de la Tierra

El sorprendente hallazgo en España de joyas antiguas hechas con un metal que no es de la Tierra En una tranquila localidad de la provincia de Alicante, en España, se desenterró hace décadas uno de los hallazgos arqueológicos más importantes de Europa: el Tesoro de Villena. Descubierto en 1963, se trata de una espectacular colección de 66 piezas, en su mayoría de oro, que datan de entre el 1500 y el 1200 a.C. Es decir, de plena Edad del Bronce. Pero […]
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El truco para “resetear” tu cerebro cuando todo parece ir mal, según psicólogos

El truco para “resetear” tu cerebro cuando todo parece ir mal, según psicólogos Puede que en más de una ocasión hayas oído eso de “todo depende de los ojos con lo que lo mires”, lo que quizá no sabías, es que hay una técnica psicológica real, avalada por expertos, que consiste exactamente en lo que dice esta popular frase. Poniéndolo en práctica, puede que consigas que un día malo o un momento […]
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