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12 PRÁCTICAS PARA MEJORAR LA SALUD MENTAL

12 PRÁCTICAS PARA MEJORAR LA SALUD MENTAL Igual que la salud física, la salud mental es necesaria para estar bien. La paz y tranquilidad al tener salud mental te permite crear, agradecer, sanar, vivir mejor y encontrar aprendizaje en cada situación y experiencia. Con la salud mental vivirás en plenitud comprendiendo que todos los días […]

janvier 25, 2025

85 Negocios rentables con poca inversión en 2024

85 Negocios rentables con poca inversión en 2024 Como emprendedores siempre estamos en busca de saber dónde meter nuestro dinero, y por eso tenemos un radar para encontrar negocios rentables. Tendemos a caer en el error de pensar que muy pocos negocios son verdaderamente rentables. Sin embargo, muchas de las actividades que vemos día a […]

janvier 27, 2025

3 claves para motivarte en un trabajo que no te gusta (y no podés dejar…por ahora)

3 claves para motivarte en un trabajo que no te gusta (y no podés dejar…por ahora) En mis trabajos anteriores, en varios momentos de mi día laboral, sentía que perdía el tiempo con determinadas tareas. Me aburrían, no les encontraba el sentido o que creía que no serían lo suficientemente valoradas en relación al tiempo […]

janvier 30, 2025

12 ideas para rellenar tus cuadernos y dar uso a tus libretas

12 ideas para rellenar tus cuadernos y dar uso a tus libretas Te encanta el material de papelería, y tienes algunos cuadernos vacíos en casa a los que no sabes qué uso dar. Hay muchas maneras de sacarle partido a tus libretas. ¡Aquí tienes 20 ideas para rellenar tus cuadernos! 1. Bullet Journal Llevas un […]

février 9, 2025

7 Efectos psicológicos que funcionan en millones de personas

7 Efectos psicológicos que funcionan en millones de personas El cerebro humano, en ocasiones, actúa de una manera muy extraña: nos impulsa a llevar a cabo acciones ilógicas, creer en un montón de cosas sin sentido e incluso reescribe nuestros recuerdos. Pero ni una sola decisión se toma solo porque sí. Entonces, ¿qué es lo que dictamina nuestra […]

février 12, 2025

7 Consejos de psicólogos para madres cansadas que se sienten enojadas todo el tiempo

7 Consejos de psicólogos para madres cansadas que se sienten enojadas todo el tiempo Las mamás rara vez admiten que les cuesta ser madres y que detrás de las fotos felices en las redes sociales se esconden la vida cotidiana monótona, el enojo provocado por los llantos de los niños, así como el desorden perpetuo y la molestia de que el niño reclame el 100 % de su tiempo. Este artículo no trata sobre […]

février 16, 2025

15 Señales de alarma que podrían significar que tu pareja está tratando de destruir tu autoestima

15 Señales de alarma que podrían significar que tu pareja está tratando de destruir tu autoestima Según los psicólogos, la autoestima y la confianza en uno mismo son cosas diferentes. Podemos tener mucha confianza en nosotros mismos y, sin embargo, tener una autoestima profundamente baja. Por ejemplo, muchas celebridades pueden actuar ante una audiencia de miles y luego dañarse a sí mismas con un estilo de vida poco saludable. […]

février 17, 2025

Qué le sucede a tu cuerpo si duermes 8 horas todos los días

Qué le sucede a tu cuerpo si duermes 8 horas todos los días Un estudio muestra que dormir regularmente durante 8 horas no es realmente un lujo, sino más bien una parte esencial de una rutina saludable. La falta de sueño puede afectar seriamente tu salud mental, emocional y física. Los investigadores encontraron que solo alrededor del 40 % de las personas en los Estados Unidos duermen lo suficiente. Echemos un vistazo a lo que sucede si comienzas a dar […]

mars 1, 2025

12 Personas que intentaron olvidar a su ex, pero fue más difícil que despegar un chicle de la ropa

12 Personas que intentaron olvidar a su ex, pero fue más difícil que despegar un chicle de la ropa Quien dice que el tiempo lo cura todo, al parecer nunca ha intentado olvidar a un ex. Porque, seamos honestos, hay relaciones que dejan más marca que un chicle pegado en el pantalón: entre más intentas despegarte, más te enredas. Y si a eso le sumamos las redes sociales, las canciones que “casualmente” […]

mars 21, 2025

17 Trabajadores de hotel que jamás imaginaron lo que sus huéspedes dejarían atrás

17 Trabajadores de hotel que jamás imaginaron lo que sus huéspedes dejarían atrás No solo son propinas lo que los clientes dejan en los hoteles; a veces, los huéspedes dejan cosas que van mucho más allá de lo que se consideraría un “pequeño desorden”. ¡Bienvenidos al mundo de los secretos inesperados en los hoteles! Un amigo creció en una familia que administraba un pequeño hotel frente al mar. No era lujoso, pero tenía una […]

juin 7, 2025

Mi prometido quiere juntar nuestras finanzas, pero descubrí algo que me hizo dudar

Mi prometido quiere juntar nuestras finanzas, pero descubrí algo que me hizo dudar Una de nuestras lectoras nos escribió con una inquietud muy válida sobre el dinero y la confianza en pareja. Después de una conversación reciente con su prometido sobre unir sus finanzas, se encuentra en una encrucijada. Los hábitos de gasto y la situación económica de él la hicieron dudar de si está tomando la mejor decisión al mantener sus cuentas separadas. Ahora busca […]

juillet 30, 2025

La ciencia comprueba por qué el pasado siempre te parece más bonito

La ciencia comprueba por qué el pasado siempre te parece más bonito ¿Sueles pensar que todo tiempo pasado fue mejor y te cuesta mirar hacia el futuro con optimismo? ¡Presta atención! Es posible que tu cerebro esté filtrando los recuerdos, y poniendo las experiencias positivas en primer plano. Este fenómeno, conocido en psicología como “retrospectiva rosa”, puede llevarte a idealizar el pasado y dificultar que disfrutes del presente […]

août 6, 2025

Mi rabia me ayuda a sobrevivir, pero también está destruyendo lo que más quiero

Mi rabia me ayuda a sobrevivir, pero también está destruyendo lo que más quiero La ira no es solo gritos o puños apretados. A veces es el grito silencioso de quien no sabe cómo decir “tengo miedo” o “no sé qué hacer con mi vida”. Como en el testimonio de esta joven de 24 años, el enojo puede ser la máscara de la ansiedad, la culpa o la impotencia. Pero también es una emoción legítima que, cuando se comprende, puede convertirse en una aliada. Este artículo […]

août 12, 2025

15+ Reglas de higiene sobre las cuales los doctores no nos advierten

15+ Reglas de higiene sobre las cuales los doctores no nos advierten Cepillarse los dientes varias veces al día, lavarse las manos antes de comer y cortarse las uñas de manera regular son conceptos que aprendimos en la infancia. Sin embargo, las reglas de higiene no se limitan a eso, ya que los doctores llevan mucho tiempo hablando sobre lo importante que es tocar lo menor posible nuestro rostro, cambiar […]

août 27, 2025

“El diablo viste a la moda” regresa: giros de poder y caras nuevas en la secuela

“El diablo viste a la moda” regresa: giros de poder y caras nuevas en la secuela No es un mito, es una realidad. Casi dos décadas después de su estreno en cines, El diablo viste a la moda regresa con una secuela en la que podremos ver nuevamente a Miranda Priestly y a todo su equipo. Este clásico del estilo ya ha sido confirmado y aquí te contamos todos los detalles de lo que traerá la película más esperada de 2026. […]

septembre 10, 2025