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Valor de marca: Absolutamente Todo lo que necesitas saber En el competitivo panorama empresarial actual, el valor de marca se ha convertido en un activo intangible y crucial que puede marcar la diferencia entre el éxito y el fracaso. Pero, ¿qué es exactamente el valor de marca y por qué es tan importante para las empresas […]

Cómo activar el cerebro en las mañanas y tener días increíbles En este artículo conocerás 10 tips para activar el cerebro en las mañanas y empezar tus días con el pie derecho. Nadie se salva de tener un mal día. Eso es una realidad. Sin embargo, también es cierto que hay muchas formas de aumentar las posibilidades […]

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Jennifer Aniston habla del precio de no tener hijos A lo largo de varias décadas, Hollywood retrató una historia de éxito incompleta: Jennifer Aniston, la eterna “novia de América”, parecía tenerlo todo, con la excepción de un hijo. Tanto prensa, como público, solían pensar que “Optó por la carrera en lugar de la maternidad”, pero no tiene nada que ver con la realidad. La historia de Aniston nos muestra que la presión por cumplir con las expectativas es una prisión […]

¿Idealizar el matrimonio puede ser malo para la salud mental? Cómo las expectativas irreales sobre el matrimonio afectan tu bienestar emocional. ¿ERES PSICÓLOGO/A EN Colombia? Destaca entre toda tu competencia profesional. Puede que durante años te acostumbraras a escuchar que el matrimonio es la meta definitiva, como si al llegar ahí todo cobrara sentido. Entre comentarios […]

El impacto de las adicciones en las relaciones familiares Cuando la dependencia rompe los lazos más cercanos: los de la familia. Las adicciones no se limitan a quien las sufre; su huella llega profundo al núcleo familiar, ese refugio donde buscamos apoyo incondicional. Padres, hermanos, hijos… todos quedan atrapados en un torbellino de dolor, desconfianza […]

Las habilidades de automotivación y la inteligencia emocional Así se relacionan dos de los conjuntos de habilidades clave para tu desarrollo personal. La automotivación y la inteligencia emocional se han convertido en dos conceptos centrales dentro de la psicología contemporánea. Ambas competencias explican en gran medida por qué algunas personas logran sostener el esfuerzo frente a la […]

Serendipia Cada noche mi hija elige el cuento que vamos a leer para ir a dormir. Hoy ha escogido uno que hemos leído mil veces y a las dos nos encanta. Esta vez lo he leído con calma. Otros días, más agobiada, leo rápido y a veces ni proceso lo que leo. En modo multitask leo […]

Este es el valor terapéutico de los poemas Sobre los poemas y su potencial como herramienta terapéutica. Entendemos por terapia cualquier acto destinado a curar o aliviar cualquier dolencia, derivada tanto del cuerpo como de la mente, y decimos que algo es terapéutico cuando posee la capacidad de promover el bienestar de la persona. Desde […]

La ciencia reescribe el fin de la adolescencia, y no es la edad que tenías en mente Investigaciones de vanguardia muestran que el cerebro humano experimenta en la adolescencia una etapa de reestructuración y dinamismo profundos, la cual se prolonga más allá de lo que suponemos. Un estudio científico ha determinado, apróximadamente, cuándo termina esta fase crucial de la vida. Prepárate para aprender por qué, desde un punto de vista estrictamente neuronal, la edad adulta empieza mucho más tarde de lo que se piensa. […]

Diario Planificador: Cómo Ser Más Productiva Prepárate para ver cómo cambia tu vida con un diario planificador de metas. Este bullet journal es lo que necesitas para aprender cómo ser más productiva en todos los aspectos de tu vida. Por favor, díganme que no soy la única que a veces se encuentra ahogándose en un […]

LA CULPABILIDAD Y LA PREOCUPACIÓN Una de las emociones más inútiles que vivimos es la culpabilidad y la preocupación, una es por hechos del pasado, hechos que ya no podemos cambiar y la preocupación por el futuro, por cosas que al final no sabemos qué van a suceder. Como liberar emociones negativas. “Sentirte mal o preocuparte […]

El rol del Travel Manager al elegir destinos de viaje seguros La seguridad se ha convertido en una preocupación principal de los viajeros a la hora de organizar sus viajes y elegir destino tanto en el ámbito empresarial como en el ámbito personal. Ante los desafíos y riesgos que surgen en diferentes destinos, cada vez […]

9 Pasos Para Aprender A Cómo Tomar Mejores Decisiones Nuestra vida es, lo que han sido nuestras decisiones. Sigue estos 9 pasos para aprender a cómo tomar mejores decisiones. Muchos de nosotros tomamos las decisiones como algo muy serio, determinamos la calidad de nuestra vida con base a nuestras decisiones. ¿Qué decisiones cambiarias del pasado? […]

7 Pasos para Hacer un Seguimiento de tus Objetivos Lograr tus metas y objetivos puede parecer una tarea abrumadora, pero con una metodología adecuada y un enfoque organizado, es completamente alcanzable. Acompañándote en este viaje, te presento una guía detallada de siete pasos que te ayudarán a hacer un seguimiento eficaz de tus objetivos. Hoy […]