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MINÍ GUÍA PARA AUMENTAR TU AUTOESTIMA

MINÍ GUÍA PARA AUMENTAR TU AUTOESTIMA Muchas veces nos preguntamos qué hacer para aumentar nuestra autoestima, y es que como nos sentimos con nosotros mismos así mismo se va a ver reflejado en todos los aspectos de nuestra vida, incluso en las relaciones con los demás.   LOS 11 TIPS PARA AUMENTAR TU AUTOESTIMA Y TENER […]

novembre 6, 2025

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Sanar las heridas del pasado con IFS: una terapia profunda y respetuosa

Sanar las heridas del pasado con IFS: una terapia profunda y respetuosa Quizá en los últimos tiempos has notado que ciertos estados emocionales aparecen sin que tengas muy claro de dónde vienen. A veces quieres actuar de una forma, pero terminas respondiendo de otra, o descubres que hay recuerdos que siguen generando más intensidad de […]

décembre 4, 2025

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«El tiempo en sí mismo no garantiza una transformación profunda»

«El tiempo en sí mismo no garantiza una transformación profunda» El psicólogo Nicolás Salazar habla sobre la relación entre la psicoterapia y el tiempo para sanar. Suele decirse que « el tiempo todo lo cura », pero si eso fuese cierto, no existirían casos de personas incapaces de superar experiencias que les ocurrieron hace años, o incluso […]

décembre 12, 2025

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De nuevas masculinidades, salud mental y cambios sociales

De nuevas masculinidades, salud mental y cambios sociales Llevo días pensando en una pequeña conversación que tuve el domingo. Teníamos un plan familiar de comida y museo con otra familia. Nos conocimos con el nacimiento de nuestras primeras hijas y las segundas llegaron a nuestras vidas el mismo año. Estamos en momentos vitales parecidos y […]

décembre 15, 2025

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¿Cómo Hacer un Plan de Vida?

¿Cómo Hacer un Plan de Vida? Si hay algo que va a acelerar tu proceso de manifestación es tener un plan de vida escrito para establecer metas claras. Este es un post muy importante para mi, pues creo firmemente en el poder de la manifestación a través de la visualización. Por eso, hoy vengo con […]

janvier 25, 2025

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Cómo superar a tu ex con 11 prácticas

Cómo superar a tu ex con 11 prácticas ¿Estás aquí porque ya no sabes que hacer para superar esa ruptura amorosa? Te entiendo superar a mi ex no fue tan fácil pero no es imposible. Te voy a contar un poco de mi historia, siempre fui una chica independiente que siempre trataba de hacer mis […]

janvier 25, 2025

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7 Pasos Para Encontrar Tu Propósito De Vida

7 Pasos Para Encontrar Tu Propósito De Vida Encontrar un propósito de vida puede ser muy confuso y estresante. A veces es fácil y sin esfuerzo alguno, quiero ayudarte a encontrar tu propósito de vida sin esfuerzo alguno siguiendo estos 7 pasos. Antes de que sigas leyendo, quiero decirte que empieces con una mente abierta […]

janvier 26, 2025

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¡Ayuda! Mi esposo me ignora

¡Ayuda! Mi esposo me ignora Muchos  matrimonios atraviesan una fase en la que las mujeres empiezan a pensar, “mi esposo me está ignorando y no sé qué hacer”, por lo que puedes estar tranquila, ya que esta no es una situación que te está pasando solo a ti. Sé que es un sentimiento extremadamente estresante para una […]

janvier 29, 2025

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CÓMO PAGAR DEUDAS MÁS RÁPIDO

CÓMO PAGAR DEUDAS MÁS RÁPIDO Si tienes alguna deuda y tu objetivo principal en estos momentos es salir de ella cuanto antes, voy a mostrarte algunas estrategias que pueden ayudarte a pagar tus deudas. Obviamente depende del monto de tu deuda, los intereses, tus ingresos y sobre todo tus hábitos financiaros. Pero puedes hacerlo. Yo pagué […]

février 9, 2025

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Por qué a veces no entendemos de inmediato lo que nos dicen

Por qué a veces no entendemos de inmediato lo que nos dicen Cuando de los 5 sentidos se trata, la percepciones del cerebro y nuestro entorno nunca se acaban. La memoria, en este caso, juega un papel primordial junto con los sentidos. Esta se divide en tres partes: sensorial, de corto plazo y de largo plazo. Dentro de la primera se encuentra la memoria auditiva, la cual entra en acción cuando alguien te dice algo y creíste […]

février 12, 2025

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¿Que es la psicología del color?

¿Que es la psicología del color? Es la parte de la psicología que se encarga de estudiar los diferentes significados que guarda cada color. Analiza cómo percibimos los colores y las emociones, y los comportamientos que nos generan. Esta ciencia del color se aplica en varias disciplinas, como son: el arte, la publicidad, la moda, el […]

février 16, 2025

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19 Trucos infalibles para detectar si un producto es original o solo una copia barata

19 Trucos infalibles para detectar si un producto es original o solo una copia barata Vivimos en un mundo donde las copias están a la orden del día, y no hablamos solo de imitar ropa o accesorios, sino de productos en todas las categorías posibles. Si bien las marcas más populares son las principales víctimas de las falsificaciones, los productos falsos no siempre son fáciles de detectar. Algunas réplicas son tan similares que podrían hacernos […]

février 17, 2025

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Incluir muchos colores en la comida mejora la salud, según estudios

Incluir muchos colores en la comida mejora la salud, según estudios Para tener un cuerpo sano es básico tener actividad física, estar hidratado y alimentarse sanamente. Para cumplir este objetivo es necesario consumir alimentos de origen natural, principalmente vegetales. Especialistas de la Academia de Dietética y Nutrición realizaron un estudio en el que compararon la salud de adultos que cuentan con una dieta rica en vegetales de diversos colores contra los que no llevan […]

février 27, 2025

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12 Aderezos saludables con yogur que pueden dar sabor y color a tus platillos

12 Aderezos saludables con yogur que pueden dar sabor y color a tus platillos El yogur pasó de ser un ingrediente básico a un elemento clave de la cocina saludable y moderna. No solo aporta sabor, cremosidad y frescura, sino también probióticos y proteínas. Estas propiedades son las que permiten usarlo en variadas recetas para crear los más diversos dips y aderezos para ensaladas, ofreciendo una alternativa versátil para acompañar diferentes tipos de preparaciones. Aquí te presentamos 12 recetas […]

mars 20, 2025

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9 Señales de deficiencia de hierro que podrías estar ignorando sin saberlo

9 Señales de deficiencia de hierro que podrías estar ignorando sin saberlo La deficiencia de hierro es una de las deficiencias nutricionales más comunes en el mundo, y afecta aproximadamente al 10-15% de las personas en Estados Unidos. Las mujeres tienen mayor riesgo que los hombres debido a la pérdida de sangre durante la menstruación. A pesar de ser tan frecuente, […]

juin 3, 2025

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