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‘Quiero dejar una relación y no sé cómo’: cómo el psicólogo te puede ayudar ante el miedo a cortar

‘Quiero dejar una relación y no sé cómo’: cómo el psicólogo te puede ayudar ante el miedo a cortar La psicología ayuda a quienes sienten vértigo ante la idea de cortar, pero quieren dar el paso. En la clínica psicológica es frecuente escuchar una frase que condensa un conflicto profundo: “quiero dejar la relación, pero […]

décembre 20, 2025

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Comer para calmar el alma: cuando la comida se vuelve refugio emocional

Comer para calmar el alma: cuando la comida se vuelve refugio emocional Entender por qué comemos cuando duele y cómo empezar a sanar ese vínculo. En nuestro Centro de Bienestar Emocional ESENCIA hemos encontrado que comer no siempre responde a una necesidad fisiológica. A veces, la comida se convierte en consuelo, distracción o anestesia emocional. […]

décembre 29, 2025

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Cómo cerrar ciclos ante situaciones dolorosas

Cómo cerrar ciclos ante situaciones dolorosas Un resumen de las pautas que debes seguir para cerrar ciclos tras haber pasado por una crisis. Hay cosas que terminan, pero siguen apareciendo en pensamientos sueltos, en reacciones que no entiendes o en un cansancio que se siente fatal. Tal vez fue una relación, una etapa, un duelo, […]

janvier 11, 2026

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Autoestima y amor propio: frases que te cambiarán la vida

Autoestima y amor propio: frases que te cambiarán la vida No dejes que el afán diario te haga olvidar de la importancia de la autoestima y el amor propio en tu vida. Estas frases van a cambiar tu perspectiva. Querida comunidad, Hoy vamos a hablar de un super tema que está ligado al principal propósito […]

janvier 25, 2025

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Qué es la Autoestima, descubre su poder y cómo fortalecerla

Qué es la Autoestima, descubre su poder y cómo fortalecerla ¡Gracias por compartir! 5.2k SHARES Cuando hablamos de autoestima muchas personas piensan, la mía es muy buena, es fuerte, fui criado en un buen ambiente o en un hogar estable, supongo que estoy bien en ese sentido; sin embargo, muchas acciones y elecciones tomadas a diario (hasta […]

janvier 25, 2025

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10 consejos para vivir mejor, con salud y felicidad

10 consejos para vivir mejor, con salud y felicidad Vivir mejor no es un arte, es un ejercicio que practicar a diario. Tampoco depende en exclusiva del estatus social o las posesiones materiales. Tal y como nos lo explica el Dalai Lama, la felicidad no es algo ya hecho, sino que depende sobre todo de nuestra […]

janvier 26, 2025

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Señales de que un hombre es un ‘mujeriego’

Señales de que un hombre es un ‘mujeriego’ Desafortunadamente, el mundo de las citas casi nunca es normal y fácil. Las mujeres se encuentran con todo tipo de hombres, pero el tipo playboy parece ser el más dominante entre ellos. Una de las razones principales es que siempre son los hombres más ruidosos de la habitación y no […]

janvier 29, 2025

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6 Estrategias para Empezar el 2025 Ganando Dinero desde Casa

6 Estrategias para Empezar el 2025 Ganando Dinero desde Casa Cómo Ganar Dinero desde Casa en 2025: Las Guías Imprescindibles para Empezar el Año con Éxito El 2025 está a la vuelta de la esquina y, si estás buscando formas de ganar dinero desde la comodidad de tu casa, estás en el lugar correcto. Como […]

février 9, 2025

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10 Lecciones de vida que aprendemos solo de nuestros propios errores

10 Lecciones de vida que aprendemos solo de nuestros propios errores “Si hubiera sabido dónde iba a caer, habría puesto un colchón”, dicen amargamente aquellos que, habiendo cometido un error fatal, no pueden más que lamentarlo. Los problemas de la humanidad son tan antiguos como el mundo, las situaciones se repiten una y otra vez y la gente sigue tropezando con la misma piedra. En lugar de aceptar ciertos postulados […]

février 12, 2025

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20+ Datos sobre la psicología y el carácter de los gatos compartidos por una criadora con experiencia

20+ Datos sobre la psicología y el carácter de los gatos compartidos por una criadora con experiencia Los gatos viven codo a codo con los humanos desde hace 10 mil años, pero todavía no lo sabemos todo sobre ellos, así de misteriosos son. Pero a veces es posible engañar hasta a los más astutos de ellos. Una usuaria de Twitter compartió algunos trucos y, de paso, contó qué gatos […]

février 16, 2025

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13 Cosas que no deberíamos comprar usadas aunque sus precios sean demasiado buenos

13 Cosas que no deberíamos comprar usadas aunque sus precios sean demasiado buenos Las tiendas de segunda mano son lugares maravillosos en los que puedes encontrar verdaderos tesoros a precios irrisorios. Sin embargo, hay algunos artículos que se venden en estos locales que, por diversos motivos, es mejor no llevar a casa. Genial.guru investigó y armó esta lista en la que te cuenta cuáles son las cosas que […]

février 16, 2025

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Científicos explican cómo un matrimonio fallido influye en la salud

Científicos explican cómo un matrimonio fallido influye en la salud Las peleas frecuentes en la familia no solo les duelen emocionalmente a los cónyuges, sino también perjudican su salud. El estrés prolongado que sienten las parejas que viven en un matrimonio infeliz afecta negativamente incluso el peso, ya que las personas engordan mucho. Pero a los hombres les va mucho peor; las consecuencias negativas del matrimonio son mucho más trágicas para ellos […]

février 27, 2025

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10 Hábitos diarios que pueden mejorar tu calidad de vida al instante

10 Hábitos diarios que pueden mejorar tu calidad de vida al instante A veces no se trata de hacer cambios radicales en la vida ni de tomar grandes resoluciones, sino de esos pequeños e inteligentes retoques que te dan un poco más de espacio mental, te ayudan a moverte con más soltura a lo largo del día e incluso aportan una pizca de alegría a tu rutina diaria. ¿Y la buena noticia? Son más fáciles de lo que imaginas. 1. […]

mars 20, 2025

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13 Errores que puedes cometer al manipular y almacenar alimentos en casa, y cómo hacerlo de forma segura

13 Errores que puedes cometer al manipular y almacenar alimentos en casa, y cómo hacerlo de forma segura ¿Sabías que un simple hábito como guardar cebollas junto a papas o colocar carnes en los estantes altos del refrigerador puede arruinar tus alimentos y poner en riesgo tu salud sin que te des cuenta? Muchas de las prácticas que hacemos a diario en la cocina, por costumbre o desconocimiento, pueden favorecer la aparición de bacterias, acelerar […]

juin 3, 2025

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15 Veces en que la vida les dijo “basta” y ellos respondieron con una transformación inspiradora

15 Veces en que la vida les dijo “basta” y ellos respondieron con una transformación inspiradora Cuando la vida te pone contra las cuerdas, hay quienes deciden dar un paso más. Estas 15 historias de resiliencia muestran cómo personas comunes enfrentaron sus desafíos más duros y tomaron el control de su bienestar. Su valentía y determinación podrían ser justo el empujoncito que necesitas para avanzar con fuerza en tu propia […]

juillet 29, 2025

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