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Gestión Emocional en el Deporte: elementos clave ante las crisis deportivas de los atletas Hablamos sobre la gestión emocional en el deporte, y cómo ayuda a los atletas a superar sus crisis. La gestión emocional es un factor fundamental para cualquier atleta, desde el amateur hasta el profesional. Además del estado físico, cualquier deporte de alto […]

‘La marca’: reflexiones sobre los informes, la confidencialidad y el estigma En el grupo de psicoterapia hoy alguien habló de la necesidad de evitar acudir a las urgencias de psiquiatría. Me sorprendió: el relato llevaba claramente a ese desenlace tanto en mi cabeza como en la del resto de miembros del grupo. Alguien le preguntó […]

El compromiso con tu proceso: por qué cumplir con tu cita psicológica también es salud mental El simple hecho de acudir a las citas de terapia de manera consistente ya marca la diferencia. En nuestra cultura, asistir al médico por un dolor físico, una cirugía o una revisión rutinaria es una prioridad indiscutible. Pero cuando […]

Trabajé 9 años en silencio hasta que descubrí que me pagaban menos que a mi aprendiz La desigualdad en el lugar de trabajo, las diferencias salariales y los ascensos injustos se están convirtiendo en problemas habituales para muchos empleados. Cada vez son más las personas que denuncian que se les pasa por alto, se les paga mal o se les sustituye por compañeros más nuevos. Estas situaciones plantean […]

Aprendiendo a manejar la empatía y la adaptación: dos cualidades maravillosas del ser humano Adaptabilidad y Empatía son las mejores cualidades para el desarrollo de la felicidad. Adaptabilidad y empatía: ¿cómo sacar partido a estas dos cualidades para lograr ser una persona mejor? « Me amoldo a las situaciones. » « No me importa ceder. » « Me adapto. » « Los demás […]

Frases Inspiradoras para Mujeres: Descubre el Poder de la Motivación Entiende el poder que las frases inspiradoras para mujeres ofrecen en términos de motivación, en un mundo que no entiende nuestras necesidades. ¿No les pasa que aveces pierden la chispa de motivación que tenían, y no logran recuperarla? Cada vez que me encuentro en una […]

PONER LÍMITES- POR QUE HACERLO «Cuando no sabes cuanto vales te das por menos» Poner límites en nuestra vida es necesario debido a que esto determina nuestra seguridad y nuestra autoestima. Establecer límites permite que las personas reconozcan nuestro valor y asimismo nuestra autoestima y seguridad aumentan. En cambio si no lo hacemos, las personas continuaran […]

Estrategias de Ventas aplicadas por Nike para pequeños negocios Compartir Compartir PinCompartir En este artículo conocerás 3 Estrategias de Ventas aplicadas por Nike, que puedes aplicar a tu negocio, así sea uno pequeño. Desde su creación en 1964 por Phil Knight, Nike se ha convertido en el mayor fabricante, proveedor de calzados deportivos y prendas de vestir a nivel […]

Cómo diseñar un plan de vida para tener la vida que quieres. ¡Querida! En este artículo vamos a hablar de cómo crear un plan de vida para que realmente puedas tener la vida que quieres y mereces. Te mostraré las acciones y decisiones que debes tomar para conseguir todo lo que te propongas. Para obtener el plan […]

Escribe tus emociones: Descubre el poder terapéutico de la escritura Sé que hay momentos en los que sentimos que las emociones nos abruman y no sabemos cómo lidiar con ellas. Tal vez hayamos intentado hablar con alguien, meditar o hacer ejercicio, pero nada parece aliviar la carga emocional que llevamos dentro. Hoy quiero compartir con ustedes algo […]

11 Tipos de manipuladores con los que nos topamos en nuestra vida diaria Todos queremos que nuestras necesidades estén cubiertas. Sin embargo, los manipuladores utilizan métodos con el objeto de realizar sus deseos en los que, involuntariamente, todas las personas a su alrededor, incluidos los más cercanos, se convierten en el medio a su alcance para lograrlo. Con frecuencia, esta influencia pasa por un tono amistoso. Por eso vale la pena aprender […]

10 Trucos que muestran que los camareros saben cómo influir la psicología de los comensales Cuando salimos a un restaurante, por lo general estamos de buen humor, pues queremos pasar un momento agradable con amigos o familiares. Pero los camareros saben perfectamente sobre nuestra buena predisposición, por lo que aplican algunos trucos inocentes para alentarnos no solo a consumir más, sino también a que les […]

18 Personas que fácilmente podrían ganar un concurso de tacañería Hay personas que pueden gastar la mitad de su salario en cualquier encuentro, mientras que otras ni siquiera están dispuestas a gastar en sus seres queridos. Con esos tacaños, no puedes esperar ni siquiera que te ofrezcan nieve en invierno, y mucho menos un té con galletas. Aquellos cuyos corazones han sido marcados indeleblemente por la avaricia han compartido los […]

Qué hacer para dejar tu casa despejada y limpia cuando el tiempo apremia Son muchas las ocasiones en las que, por falta de tiempo y un montón de pendientes y responsabilidades diferentes, no podemos dedicar el tiempo suficiente al orden y limpieza de la casa. Para esos casos en los que no nos alcanza el tiempo, vamos contra el reloj o se nos presentan visitas o situaciones especiales, es más que útil contar con un plan […]

Mi compañero no dejaba de tomar mi comida sin permiso, así que le di un buen escarmiento Imagina que constantemente compras comida, llenas el refrigerador con tus snacks y platillos favoritos, solo para darte cuenta de que tu propio compañero de cuarto ha estado robándote. Esa misma persona en la que confiabas, con quien compartías charlas […]