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22 datos curiosos sobre el cerebro (parte 1) Redacción Ago 21, 2024 1 | El cerebro no puede sentir dolor. Cuando una persona tiene jaqueca se suele pensar que el dolor procede del cerebro pero en realidad no es así. Sin embargo los músculos y la piel que rodean el cerebro sí pueden sentir dolor. 2 | Tu cerebro es codicioso. El cerebro solo representa […]

El cuerpo humano: 32 cosas increíbles que te sorprenderán Curiosidades y datos sobre el cuerpo humano que te van a sorprender Nuestro cuerpo es un complejo aparato con millones de células, venas, huesos, órganos que tiene y hace cosas increíbles que mayoría desconocemos. Te contamos algunas de las más curiosas e interesantes. 1. Tenemos 10 trillones de células en nuestro cuerpo, que no […]

COMO QUITARSE LA MANIA DE GASTAR DE MÁS   Has salido con tus amigas a vitriniar al centro comercial. Estas al frente de la vitrina viendo esos hermosos zapatos que te enamoran. Entras, te los pruebas y te quedan perfectos. Tienes muchas ganas de comprarlos pero sabes que tienes más de veinte pares de zapatos […]

Conoce los Ladrones de energía y acaba con ellos   Si tus niveles de energía empiezan a variar a lo largo del día, incluso puedes sentir que empiezas tu mañana sin fuerzas y sin ganas  hacer nada, esto se debe a los ladrones de energía.   Para definirlos en términos simples, los ladrones de energía son […]

Cómo crear hábitos y rutinas: 6 tips IMPRESCINDIBLES para diseñar tu vida En este post te enseño a crear hábitos y rutinas de forma efectiva, ya sea para hacer ejercicio, comer saludable, ser más productivo o leer más… Tus hábitos son los condicionantes de tu éxito. Los hábitos y las rutinas son los cimientos de […]

Cómo mejorar la memoria con 5 tips increíblemente fáciles. Los beneficios de aprender cómo mejorar la memoria son infinitos. Simplemente poder utilizar cualquier información en nuestro cerebro sería asombroso. Una memoria prodigiosa es un arma invaluable que proyecta profesionalismo y liderazgo. (conoce cómo proyectar liderazgo con estás 6 posturas) Si no eres de las personas que sabe […]

15 hábitos que dañan el cerebro sin darte cuenta. Cuando se trata de la salud, no siempre pensamos en cuidar nuestro cerebro de la misma manera que pensamos en cuidar nuestro cuerpo. Tendemos a concentrarnos en otras partes y pasar por alto el cerebro, sin darnos cuenta que es el responsable de todas las funciones […]

Cuidar tu salud mental- Bienestar emocional La salud mental es igual de importante que nuestra salud física. Gracias a una buena salud mental podemos estar bien con nosotros mismos y nos permite afrontar momentos difíciles con mayor facilidad. La ventaja de tener una buena salud mental, es precisamente en esos momentos que vivimos situaciones difíciles […]

LA CULPABILIDAD Y LA PREOCUPACIÓN Una de las emociones más inútiles que vivimos es la culpabilidad y la preocupación, una es por hechos del pasado, hechos que ya no podemos cambiar y la preocupación por el futuro, por cosas que al final no sabemos qué van a suceder. Como liberar emociones negativas. “Sentirte mal o preocuparte […]

RUTINA PARA IRSE A DORMIR Tener una rutina para irse a dormir es uno de los principales motivos para tener una buena salud mental y bienestar emocional y es una de las principales necesidades del ser humano Descansar adecuadamente nos permite reparar nuestro cuerpo y nuestra mente, incluso nos ayuda a estar más activos durante […]

Síntomas de la depresión Los síntomas de la depresión son un tema actual y constante debido a los altos índices que se han presentado a nivel mundial. Pueden ser muchas las razones por lo que algunas personas son diagnosticadas con depresión, o que al contrario guardan sus emociones y viven solos con esta situación, y […]

12 PRÁCTICAS PARA MEJORAR LA SALUD MENTAL Igual que la salud física, la salud mental es necesaria para estar bien. La paz y tranquilidad al tener salud mental te permite crear, agradecer, sanar, vivir mejor y encontrar aprendizaje en cada situación y experiencia. Con la salud mental vivirás en plenitud comprendiendo que todos los días […]

PONER LÍMITES- POR QUE HACERLO «Cuando no sabes cuanto vales te das por menos» Poner límites en nuestra vida es necesario debido a que esto determina nuestra seguridad y nuestra autoestima. Establecer límites permite que las personas reconozcan nuestro valor y asimismo nuestra autoestima y seguridad aumentan. En cambio si no lo hacemos, las personas continuaran […]

LA CULPABILIDAD Y LA PREOCUPACIÓN Una de las emociones más inútiles que vivimos es la culpabilidad y la preocupación, una es por hechos del pasado, hechos que ya no podemos cambiar y la preocupación por el futuro, por cosas que al final no sabemos qué van a suceder. Como liberar emociones negativas. “Sentirte mal o preocuparte […]

Salir de tu zona de confort “Descubrirás el placer de cumplir tus sueños” Constantemente nos preguntamos cómo cambiar nuestra vida, como salir de la zona de confort, o nos decimos frases como «me siento estancadx», «me siento sin animo», «quiero hacer algo diferente», «necesito y quiero un cambio» entre muchas más. Deseamos salir de nuestra […]