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Los cambios psicólogos en la mujer tras la maternidad

Los cambios psicólogos en la mujer tras la maternidad Estos son los cambios psicológicos que, en general, surgen en las mujeres tras el embarazo. ¿ERES PSICÓLOGO/A EN Colombia? Destaca entre toda tu competencia profesional. La maternidad mueve muchas cosas por dentro, y a veces cuesta admitirlo porque nadie quiere que le digan que “debería estar feliz todo el […]
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¿Por qué es tan efectiva la Terapia Cognitivo-Conductual?

¿Por qué es tan efectiva la Terapia Cognitivo-Conductual? Así es como el funcionamiento de la Terapia Cognitivo-Conductual le da alta efectividad. La terapia cognitivo-conductual (TCC) se ha consolidado como uno de los enfoques terapéuticos de referencia en el ámbito de la psicología clínica. Ahora bien, su éxito no es fruto del simple marketing, de modas ni […]
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Reflexiones sobre el suicidio desde la psicoterapia

Reflexiones sobre el suicidio desde la psicoterapia De todos los temas que las personas traen a las sesiones de psicoterapia, hay uno que, a pesar de su recurrencia, después de los años sigue todavía despertando mis alarmas. Seguro que muchas ya lo tenéis en mente ahora. Efectivamente, hablo del suicidio. Atiendo a muchas personas ambivalentes […]
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Cómo bajar el cortisol con la Terapia Cognitivo-Conductual

Cómo bajar el cortisol con la Terapia Cognitivo-Conductual Una de las psicoterapias más eficaces es también una ayuda ante la hormona del estrés. El cortisol es una hormona clave en la respuesta al estrés. Producida por el eje hipotálamo-hipófisis-adrenal (HPA), cumple funciones adaptativas esenciales, como movilizar energía o modular la respuesta inmunitaria. Sin embargo, cuando sus niveles se […]
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Cómo superar la culpa tras una ruptura amorosa

Cómo superar la culpa tras una ruptura amorosa Entender la culpa para dejar de castigarte después de una separación. “No hice lo suficiente”, “debí dar más”, “y si tan solo hubiese actuado distinto”. Estas frases suelen aparecer cuando una relación termina, porque la mente busca respuestas rápidas para entender lo ocurrido. Tras una ruptura llegan pensamientos […]
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Películas para emprendedores que puedes ver en Netflix (2025)

Películas para emprendedores que puedes ver en Netflix (2025) Para mí, una de las fuentes más grandes de motivación y aprendizaje son los libros y las películas. A raíz de esto hicimos un artículo con Libros en español para emprendedores y, como bien sabes, este será de mis recomendaciones de series y películas para emprendedores que puedes […]
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EJERCICIOS DE JOURNALING PARA VIVIR MEJOR

EJERCICIOS DE JOURNALING PARA VIVIR MEJOR Hace muchos años, ocasionalmente visitaba tarotistas, lecturas de ángeles o psíquicos con la esperanza de que me dijeran que iba por buen camino, que todo lo que yo deseaba se cumpliría. Estaba cargada de ansiedad, de miedos y de incertidumbre. Muchas de las cosas que me dijeron no se […]
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BENEFICIOS DE MASTICAR CLAVOS DE OLOR PARA LA SALUD

BENEFICIOS DE MASTICAR CLAVOS DE OLOR PARA LA SALUD Beneficios de Masticar Clavos de Olor Salud Bucal Mejorada: Masticar clavos de olor es un remedio eficaz contra el mal aliento y las bacterias causantes de caries. El eugenol tiene propiedades antisépticas que ayudan a desinfectar la boca y aliviar dolores de muelas. Digestión Optimizada: El clavo de […]
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7 Cosas que Deberías Hacer Todas las Mañanas

7 Cosas que Deberías Hacer Todas las Mañanas A medida que pasan los años las obligaciones crecen, llegan los niños, el tiempo ya no alcanza para nada, se pierde el vigor y cada vez tenemos menos tiempo para hacer aquello que nos hace felices o eso es lo que cree la mayoría del mundo. En […]
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12 PRÁCTICAS PARA MEJORAR LA SALUD MENTAL

12 PRÁCTICAS PARA MEJORAR LA SALUD MENTAL Igual que la salud física, la salud mental es necesaria para estar bien. La paz y tranquilidad al tener salud mental te permite crear, agradecer, sanar, vivir mejor y encontrar aprendizaje en cada situación y experiencia. Con la salud mental vivirás en plenitud comprendiendo que todos los días […]
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Por qué celebrar el cumpleaños de los niños es importante, según un estudio

Por qué celebrar el cumpleaños de los niños es importante, según un estudio Cuando se acerca el cumpleaños de un niño, algunos padres suelen emocionarse y prepararse anticipadamente para celebrar la ocasión. Pero también hay papás que prefieren ahorrarse todo el gasto que implica hacer una fiesta de cumpleaños y deciden no llevar a cabo ningún festejo. Sin embargo, esto podría ser contraproducente. Genial.guru quiere compartir contigo este artículo que […]
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Una psicóloga analiza a 8 personajes populares y resulta que no los conocíamos en absoluto

Una psicóloga analiza a 8 personajes populares y resulta que no los conocíamos en absoluto Una de las razones por las que nos encanta ver diferentes series de televisión o películas es la presencia de ciertos personajes que realmente nos atraen y cuyas historias nos preocupan. Pero a veces los guionistas les otorgan un significado y unas características realmente profundas que no son muy evidentes a simple vista. […]
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Psicólogos aconsejan cómo consolar a una persona que ha pasado por una tragedia

Psicólogos aconsejan cómo consolar a una persona que ha pasado por una tragedia Pocas personas saben apoyar de verdad a una persona que está pasando por una situación difícil. En Genial.guru acudimos a los especialistas de una de las profesiones más difíciles emocionalmente y más responsables, los psicólogos de situaciones de emergencia. Descubrimos cómo consolar correctamente a una persona […]
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