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¿Cuál es la relación entre Genética y Adicción?

¿Cuál es la relación entre Genética y Adicción? Veamos cómo los genes influyen en la predisposición a desarrollar trastornos adictivos. En el campo de la Psicología de las adicciones, uno de los avances más relevantes de las últimas décadas ha sido comprender que la vulnerabilidad a los trastornos adictivos no depende de un único “gen de la […]
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Así es como caminar ayuda a gestionar la Ansiedad

Así es como caminar ayuda a gestionar la Ansiedad Puede que varias veces en tu vida hayas sentido una inquietud que no sabes cómo explicar. Esa en la que parece que tu mente se adelantara a todo lo que haces. Esa tensión interna parece quedarse contigo incluso cuando intentas desconectar, y, claro, eso cansa muchísimo. […]
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Redes sociales y baja autoestima: ¿cómo se relacionan?

Redes sociales y baja autoestima: ¿cómo se relacionan? Puede que no lo comentes con nadie, pero hay momentos en los que las redes te dejan una duda incómoda. No sabes si fue una foto, un comentario o esa comparación que se coló sin permiso, pero te remueve algo. Terminas pensando: “esto me hace daño” e […]
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¿Pasarse el día en Internet afecta a nuestra salud mental?

¿Pasarse el día en Internet afecta a nuestra salud mental? A veces te descubres repasando notificaciones como si tuvieran un secreto importante para ti. Parece una costumbre inocente, pero el teléfono termina ocupando un espacio enorme en la cabeza. Y, no es porque seas una persona sin autocontrol, sino porque estas plataformas se diseñan para […]
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Cómo calmarte sin desconectarte de lo que sientes

Cómo calmarte sin desconectarte de lo que sientes ¿Te pasa que una frase, un gesto, un mail o un WhatsApp te encienden por dentro y, cuando te das cuenta, ya has contestado en caliente? ¿Luego llegan las disculpas, la culpa o el “¿por qué reaccioné así?” … y notas que te alejaste de tu centro? […]
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Educación sexual en adolescentes: cómo prevenir conductas de riesgo desde un enfoque profesional

Educación sexual en adolescentes: cómo prevenir conductas de riesgo desde un enfoque profesional La adolescencia es una etapa de descubrimiento y transformación. En ella, el cuerpo cambia, la identidad se redefine y la sexualidad comienza a vivirse de forma más consciente, aunque no siempre informada. En este contexto, la educación sexual juega un papel fundamental, no […]
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Cómo la Farmacología trabaja conjuntamente con la Psicoterapia

Cómo la Farmacología trabaja conjuntamente con la Psicoterapia El tema de la medicación en salud mental suele generar reacciones fuertes. Algunas personas la ven como un último recurso, otras sienten que aceptar un fármaco significa admitir que el malestar ganó terreno. Y, claro, esos temores tienen sentido porque hay mucha información confusa circulando. Sin embargo, […]
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¿Cómo detectar un Trastorno de Alimentación?

¿Cómo detectar un Trastorno de Alimentación? Había empezado de forma inocente: dejar el pan en el desayuno, comer “más sano”, contar calorías. Al principio todos la felicitaban, y ella se sentía orgullosa de su fuerza de voluntad. Pero poco a poco esa “disciplina” se volvió una jaula. Pasó de elegir lo que comía a temerlo. […]
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¿Qué hacer para superar un desamor?

¿Qué hacer para superar un desamor? Claves prácticas para sanar una ruptura y recuperar estabilidad emocional. Luego del temido “tenemos que hablar” en el que una relación amorosa significativa se rompe, viene el dolor. El estómago se encoge antes de que tu mente alcance a entenderlo. Cuesta dormir, comer se vuelve un lío y aparecen […]
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