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¿Idealizar el matrimonio puede ser malo para la salud mental?

¿Idealizar el matrimonio puede ser malo para la salud mental? Cómo las expectativas irreales sobre el matrimonio afectan tu bienestar emocional. ¿ERES PSICÓLOGO/A EN Colombia? Destaca entre toda tu competencia profesional. Puede que durante años te acostumbraras a escuchar que el matrimonio es la meta definitiva, como si al llegar ahí todo cobrara sentido. Entre comentarios […]

décembre 2, 2025

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El impacto de las adicciones en las relaciones familiares

El impacto de las adicciones en las relaciones familiares Cuando la dependencia rompe los lazos más cercanos: los de la familia. Las adicciones no se limitan a quien las sufre; su huella llega profundo al núcleo familiar, ese refugio donde buscamos apoyo incondicional. Padres, hermanos, hijos… todos quedan atrapados en un torbellino de dolor, desconfianza […]

décembre 4, 2025

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Las habilidades de automotivación y la inteligencia emocional

Las habilidades de automotivación y la inteligencia emocional Así se relacionan dos de los conjuntos de habilidades clave para tu desarrollo personal. La automotivación y la inteligencia emocional se han convertido en dos conceptos centrales dentro de la psicología contemporánea. Ambas competencias explican en gran medida por qué algunas personas logran sostener el esfuerzo frente a la […]

décembre 12, 2025

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Serendipia

Serendipia Cada noche mi hija elige el cuento que vamos a leer para ir a dormir. Hoy ha escogido uno que hemos leído mil veces y a las dos nos encanta. Esta vez lo he leído con calma. Otros días, más agobiada, leo rápido y a veces ni proceso lo que leo. En modo multitask leo […]

décembre 15, 2025

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Este es el valor terapéutico de los poemas

Este es el valor terapéutico de los poemas Sobre los poemas y su potencial como herramienta terapéutica. Entendemos por terapia cualquier acto destinado a curar o aliviar cualquier dolencia, derivada tanto del cuerpo como de la mente, y decimos que algo es terapéutico cuando posee la capacidad de promover el bienestar de la persona. Desde […]

décembre 22, 2025

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La ciencia reescribe el fin de la adolescencia, y no es la edad que tenías en mente

La ciencia reescribe el fin de la adolescencia, y no es la edad que tenías en mente Investigaciones de vanguardia muestran que el cerebro humano experimenta en la adolescencia una etapa de reestructuración y dinamismo profundos, la cual se prolonga más allá de lo que suponemos. Un estudio científico ha determinado, apróximadamente, cuándo termina esta fase crucial de la vida. Prepárate para aprender por qué, desde un punto de vista estrictamente neuronal, la edad adulta empieza mucho más tarde de lo que se piensa. […]

décembre 29, 2025

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Diario Planificador: Cómo Ser Más Productiva

Diario Planificador: Cómo Ser Más Productiva Prepárate para ver cómo cambia tu vida con un diario planificador de metas. Este bullet journal es lo que necesitas para aprender cómo ser más productiva en todos los aspectos de tu vida. Por favor, díganme que no soy la única que a veces se encuentra ahogándose en un […]

janvier 25, 2025

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LA CULPABILIDAD Y LA PREOCUPACIÓN

LA CULPABILIDAD Y LA PREOCUPACIÓN Una de las emociones más inútiles que vivimos es la culpabilidad y la preocupación, una es por hechos del pasado, hechos que ya no podemos cambiar y la preocupación por el futuro, por cosas que al final no sabemos qué van a suceder. Como liberar emociones negativas. “Sentirte mal o preocuparte […]

janvier 25, 2025

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El rol del Travel Manager al elegir destinos de viaje seguros

El rol del Travel Manager al elegir destinos de viaje seguros La seguridad se ha convertido en una preocupación principal de los viajeros a la hora de organizar sus viajes y elegir destino tanto en el ámbito empresarial como en el ámbito personal. Ante los desafíos y riesgos que surgen en diferentes destinos, cada vez […]

janvier 27, 2025

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9 Pasos Para Aprender A Cómo Tomar Mejores Decisiones

9 Pasos Para Aprender A Cómo Tomar Mejores Decisiones Nuestra vida es, lo que han sido nuestras decisiones. Sigue estos 9 pasos para aprender a cómo tomar mejores decisiones. Muchos de nosotros tomamos las decisiones como algo muy serio, determinamos la calidad de nuestra vida con base a nuestras decisiones. ¿Qué decisiones cambiarias del pasado? […]

janvier 30, 2025

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7 Pasos para Hacer un Seguimiento de tus Objetivos

7 Pasos para Hacer un Seguimiento de tus Objetivos Lograr tus metas y objetivos puede parecer una tarea abrumadora, pero con una metodología adecuada y un enfoque organizado, es completamente alcanzable. Acompañándote en este viaje, te presento una guía detallada de siete pasos que te ayudarán a hacer un seguimiento eficaz de tus objetivos. Hoy […]

février 9, 2025

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Científicos contaron en qué son diferentes las personas suertudas de todas las demás

Científicos contaron en qué son diferentes las personas suertudas de todas las demás Muchas personas suelen explicar sus fracasos crónicos con la simple falta de suerte. En la otra vereda están los afortunados que no son mejores que otros, pero parece que la suerte los adora. Sin embargo, los científicos no están de acuerdo con que la fortuna sea […]

février 12, 2025

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Test: Dibuja un cactus y sorpréndete de la precisión con la que describiremos tu personalidad

Test: Dibuja un cactus y sorpréndete de la precisión con la que describiremos tu personalidad Los dibujos se han utilizado en psicología desde hace mucho tiempo como una forma de revelar las características del carácter de una persona o su estado emocional del momento. Generalmente, se te pide que dibujes a una persona, una casa o un árbol, pero nosotros te proponemos hacer un cactus. Sorprendentemente, la interpretación de cómo hayas representado esta planta puede decir mucho acerca de su personalidad, tanto […]

février 16, 2025

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20+ Historias con un final peor que toparse con un tigre en el elevador

20+ Historias con un final peor que toparse con un tigre en el elevador A todo el mundo le gustan las historias de la vida, sobre todo cuando al final puedes exclamar: “¡Vaya, qué giro!”. Las historias de este artículo son muy diferentes: cómicas, amables, románticas, pero al final seguro que tienen un giro argumental digno de los mejores guionistas. […]

février 16, 2025

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14 Extraños productos de belleza que parecen ser del año 3018

14 Extraños productos de belleza que parecen ser del año 3018 ¿Estás familiarizado con la constante competencia humana de siempre verse bien parecido, presentable, joven y saludable? Por supuesto que lo estás. La industria de la belleza es una de las de mayor crecimiento y ofrece nuevos artículos cada temporada. Pero a veces, cuando están tras el dinero de […]

février 20, 2025

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