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La gestión de la ira en las discusiones con alta carga emocional

La gestión de la ira en las discusiones con alta carga emocional Así es como una Inteligencia Emocional bien desarrollada te ayuda a afrontar las discusiones tensas. Las discusiones con alta carga emocional forman parte inevitable de las relaciones humanas, especialmente en contextos de pareja, familia, trabajo o situaciones clínicas. En estos escenarios, la ira […]
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La Menopausia afecta al cerebro de las mujeres, según un estudio

La Menopausia afecta al cerebro de las mujeres, según un estudio Un estudio muestra que la menopausia afecta al cerebro y al rendimiento cognitivo de las mujeres. La menopausia es una realidad que, en un momento u otro, afecta a prácticamente todas las mujeres del mundo. Ya en la perimenopausia, ese periodo natural de transición en el […]
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Escuchar música debilita el riesgo de sufrir demencia

Escuchar música debilita el riesgo de sufrir demencia Escuchar o tocar música podría reducir hasta un 39% el riesgo de desarrollar demencia. A día de hoy no es posible poner una fecha exacta para indicar cuándo apareció la música, aunque sí se sabe que fue hace muchos miles de años. Desde entonces nos acompaña a […]
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Algunas áreas del cerebro crecen cuando envejecemos

Algunas áreas del cerebro crecen cuando envejecemos Recientes hallazgos niegan la idea de que todas las partes del cerebro se atrofian con la vejez. Aunque en muchas culturas —y en otros momentos de la historia— la vejez era una etapa de la vida digna del máximo respeto puesto que se le atribuía sabiduría y experiencia, en las […]
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Los cambios psicólogos en la mujer tras la maternidad

Los cambios psicólogos en la mujer tras la maternidad La maternidad mueve muchas cosas por dentro, y a veces cuesta admitirlo porque nadie quiere que le digan que “debería estar feliz todo el tiempo”. Tal vez tú también notas esa mezcla extraña entre ilusión y cansancio, entre querer disfrutar de cada minuto y, al mismo tiempo, notar […]
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Cómo lidiar con los opinólogos de la maternidad

Cómo lidiar con los opinólogos de la maternidad Convertirse en madre es una experiencia transformadora y, muchas veces, abrumadora. A la intensidad física y emocional que implica criar a un bebé se suma un fenómeno muy particular: todo el mundo parece tener algo que decir sobre cómo deberías hacerlo. Desde familiares bienintencionados hasta desconocidos en la […]
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Maternidad y culpa, dos caras de la misma moneda

Maternidad y culpa, dos caras de la misma moneda En 2020, la duquesa de Cambridge, Kate Middleton, aparecía en el pódcast Happy Mum, Happy Baby y reconocía abiertamente que sufría mum guilt, el nombre que recibe en inglés el sentimiento de culpa que sienten muchas mujeres cuando se convierten en mamás. “Desde el momento en que tienes un bebé, siempre […]
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Criar en soledad es un problema de salud pública

Criar en soledad es un problema de salud pública «Se necesita una aldea para criar a un niño». Este proverbio africano señala la importancia de la comunidad en el proceso de crianza y desarrollo de las niñas y los niños. Hasta hace relativamente poco tiempo, incluso en nuestra sociedad la crianza era mucho más compartida. […]
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Operaciones estéticas y baja autoestima: una relación complicada

Operaciones estéticas y baja autoestima: una relación complicada La popularidad de las cirugías estéticas contribuye a la presión social sufrida por muchas personas. A veces te miras al espejo y piensas que, si cambiaras algo de tu cuerpo, tal vez cambiaría también lo que sientes por dentro. Te pasa mientras ves fotos o videos llenos […]
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