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Si no tienes un proyecto, o no sabes cuál podría ser, lo creas. Así de sencillo. Y eso lo puedes hacer ahora mismo, en dos minutos. Crear un proyecto es decir: «en los siguientes 21 días (por ejemplo) me voy a enfocar en… y voy a ir registrando cómo me va y las conclusiones que obtengo» […]

9 Ejercicios para Trabajar tus Creencias Limitantes Las creencias limitantes son aquellas ideas o pensamientos que nos impiden alcanzar nuestras metas y sueños. Estas creencias pueden ser el resultado de experiencias pasadas, enseñanzas de la familia o amigos, o simplemente patrones de pensamiento negativos que hemos adoptado. Trabajar en nuestras creencias limitantes es fundamental para […]

30 datos curiosos sobre la menstruación que quizá no conocías 30 datos curiosos sobre la menstruación que quizá no conocías Menstruación, ciclo, regla, periodo… No importa cómo lo llames. Lo que importa es que es algo común a todas las mujeres, y niñas,  un proceso hormonal con el que convivimos todos los meses, y que va cambiando […]

No Sé Qué Hacer Con Mi Vida ¿Qué Hago? No sé qué hacer con mi vida es un interrogante interesante que, genera mucha incertidumbre hacia el futuro y lo que podría pasar. Es una sensación poco agradable porque te obliga a conectar contigo y la realidad es que no nos gusta hacer introspección. No me […]

32 Afirmaciones Nocturnas para lograr un mejor descanso Las afirmaciones nocturnas son mi secreto para dormir bien, relajar mi mente y despertar con una actitud positiva a la mañana siguiente. Me permiten dejar atrás las tensiones que pude tener en el día, dejar de lado cualquier evento que pudo molestarme y me permite dormir profunda […]

Tener un perro puede hacer que tu corazón sea más saludable, y la ciencia explicó por qué Todos los que tenemos perros sabemos con certeza que estos animales mejoran nuestras vidas, incluso sin saber la evidencia científica que respalda este hecho. Estudios recientes han demostrado que, además de tener un compañero fiel, los dueños de canes tienden a tener una mejor salud […]

9 Consejos de psicólogos a los que damos “Me gusta” y compartimos por Internet, pero en vano La psicología moderna se ha instalado tanto en nuestra vida que sus recomendaciones, hoy día, son conocidas por todos: la felicidad comienza fuera de la zona de confort, se debe cambiar de trabajo cada 3-5 años, siempre tienes que esforzarte al 200 %… ¿Pero qué hay de cierto en todo esto? Genial.guru decidió repensar los consejos bien conocidos […]

Psicólogos explican por qué ayudar a los demás es la forma más rápida de encontrar la felicidad Hoy se suele aplaudir a las personas que buscan darse un gusto luego de un mal día. Se ve incluso como un signo saludable que funde a la persona con vitalidad y la recupera de situaciones incómodas. Pero un estudio de psicología le da la contra a esta corriente moderna, y prestarle atención te puede equipar con un método para lograr sentirte mejor […]

17 Situaciones que podrían ocurrir solo en un parque infantil El parque infantil es un mundo aparte con sus propias reglas y fundamentos. Abuelas gruñonas, niños traviesos, mamás preocupadas y papás relajados: todas esas personas se pueden encontrar en absolutamente cualquier parque. Y a veces se dan situaciones que son difíciles de olvidar. Genial.guru ha encontrado en Internet historias impresionantes que solo podrían suceder en un parque infantil. Y ahora no sabemos si reír […]

7 Señales que tu cuerpo utiliza para decirte lo que necesita Nuestro cuerpo es un sistema complejo donde todo está interconectado. Cuando algo no funciona como debería, envía señales de advertencia a través de otras partes del cuerpo. Al entender y reconocer estas señales, podemos actuar para abordar los problemas subyacentes y recuperar el equilibrio. ESTE CONTENIDO SE PROPORCIONA CON FINES INFORMATIVOS Y NO SUSTITUYE EL CONSEJO MÉDICO. CONSULTA […]

Cómo una tranquila cena con mi amiga terminó mal al llegar la cuenta La amistad es uno de los vínculos más preciados y personales en nuestras vidas, sin embargo, cuando el dinero entra en juego, incluso las amistades más sólidas pueden enfrentar malentendidos que tensan la relación y ponen a prueba la unión. Para la mujer de esta historia, la manzana de la discordia fue la cuenta que llegó al final de la cena. “Una amiga y yo salimos […]

CÓMO PENSAR MÁS POSITIVO SOBRE EL DINERO Y HACERLO REALIDAD   Quizás ya has intentado mucha organización con tu dinero pero aun sientes que las cosas no funcionan como esperabas. Crees que lo básico para mantener tu dinero en control es gastar menos, ahorrar más, crear un plan de gastos e invertir. Lo más importante para lograr […]

10 HÁBITOS PARA SER MÁS FELIZ CONTIGO MISMX Incorporar hábitos para ser más feliz y sanos emocional y mentalmente es igual o más importante que cualquier otra cosa, y es que estar bien con nosotros mismxs es lo mejor que podemos hacer. Necesitamos fuerza de voluntad y valentía para hacernos cargo de nosotros mismos, de […]

10 USOS ASOMBROSOS DE LA CÁSCARA DE BANANA   Si quieres que la carne que vas a cocinar no esté dura y quede más jugosa prueba a añadir una cáscara de banana en la olla correspondiente. La banana es una de las frutas más deliciosas y completas que nos ofrece la naturaleza. Son dulces, saciantes y […]

Perfil de un maltratador psicológico: 23 rasgos para identificarlo El maltratador psicológico puede ser en apariencia una persona encantadora, pero no todos presentan los mismos rasgos. Te contamos cómo identificarlos y las consecuencias de este tipo de violencia. Conocer el perfil de un maltratador psicológico es necesario para poder identificarlo y alejarse de él a […]