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Vive las Navidades a tu manera: límites, fuerza y crecimiento personal

Vive las Navidades a tu manera: límites, fuerza y crecimiento personal Ideas que pueden ayudarte a disfrutar de todo lo que las fechas navideñas pueden aportarte. Las Navidades son un momento de alegría, encuentro y tradición, pero también pueden ser un período de tensión, emociones a flor de piel y viejas historias familiares que resurgen. Entre […]
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Cómo evitar los conflictos familiares en las reuniones navideñas

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Autoestima y disforia de género: herramientas prácticas para mejorar la relación con el cuerpo

Autoestima y disforia de género: herramientas prácticas para mejorar la relación con el cuerpo Consejos que las personas con identidades de género disidentes pueden aplicar a su autoestima. ¿ERES PSICÓLOGO/A EN Colombia? Destaca entre toda tu competencia profesional. La disforia de género se asocia con un malestar intenso y persistente relacionado con la incongruencia entre el […]
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Escuchar para comprender: una escena de aprendizaje terapéutico Lo que una frase aparentemente simple revela sobre el apego, la fantasía y el duelo en terapia. En terapia, hay palabras que pasan casi desapercibidas cuando se dicen, pero que si son escuchadas activamente muestran con claridad el conflicto que las sostiene. Esta reflexión nace del trabajo […]
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Cómo bajar el cortisol con la Terapia Cognitivo-Conductual

Cómo bajar el cortisol con la Terapia Cognitivo-Conductual Una de las psicoterapias más eficaces es también una ayuda ante la hormona del estrés. El cortisol es una hormona clave en la respuesta al estrés. Producida por el eje hipotálamo-hipófisis-adrenal (HPA), cumple funciones adaptativas esenciales, como movilizar energía o modular la respuesta inmunitaria. Sin embargo, cuando sus niveles se […]
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«Es importante no confundir el apego con la ternura»

«Es importante no confundir el apego con la ternura» Hablamos sobre trauma y apego con la psicóloga Marisa Grueso. Muchas veces se habla del trauma como si se tratase de un problema de salud mental desencadenado por un hecho puntual. Un accidente de tráfico, un ataque terrorista, una paliza… Sucesos que se desarrollan en cuestión […]
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LA CULPA ES DEL AMOR | Película completa Marina fue víctima de una traición: su novio Andrey se apropió de su proyecto y simplemente la despidió. Marina decide irse al pequeño pueblo costero en el que vivió su infancia, allí vive su padre y desarrolla un pequeño viñedo. Allí Marina se encuentra con su excompañero […]
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Mi ángel de la guarda | Película completa

Mi ángel de la guarda | Película completa ✨ Un exoficial de policía, consumido por el dolor tras la pérdida de su familia, se encuentra al borde de una decisión desesperada. En su momento más oscuro, conoce a una misteriosa mujer que, a través de sus propias historias de vida, le ofrece una nueva perspectiva […]
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La formula del amor | Película completa

La formula del amor | Película completa Natasha es una chica bonita, pero no muy segura de sí misma. Ella siempre ha estado interesada en la ciencia, pasando la mayor parte del tiempo en el laboratorio. Pero en su vida personal, no todo está tan bien como en la ciencia… Desde la infancia, Natasha está […]
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Habla Con Ella | Pelicula Completa

Habla Con Ella | Pelicula Completa Katya y Sasha han sido mejores amigas desde siempre. Hasta que en sus vidas apareció Artem, quien se enamoró de Katya. Sasha no pudo aceptarlo y este amor destruyó la amistad. El día de su boda iba a ser el más feliz de su vida, pero se convirtió en […]
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HIELO FRÁGIL | Película completa

HIELO FRÁGIL | Película completa El orden de la vida en esta familia ha sido dictado durante muchos años por la voluntad de Igor Palagin, marido y padre, un exitoso magnate de la construcción con un estilo de pensamiento autoritario. Pero nunca podría haber imaginado que un encuentro casual entre su joven esposa y madre […]
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